秋天吃馅饼,首选这4种蔬菜,鲜嫩多汁营养滋补,大人孩子都爱吃

馅饼是面食的一种,对于北方人来说,一点也不陌生 , 用发面或烫面的方式制皮 , 中间包入调好的馅料,可以是素馅,也可以说肉馅,成品色泽金黄,外酥里嫩,鲜香美味 。

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从理论上来说 , 馅饼可以是多种馅料,常见的有韭菜、鸡蛋、牛肉、猪肉、胡萝卜、虾仁等,不同的食材有不同的口感 。
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现在一些早餐摊位,也会加工馅饼售卖,尤其是早餐那一会儿,生意特别好,根本不够卖,就连小朋友都能吃四五个 , 素馅两块钱一个,肉馅三块钱一个,依然火爆 。
一、韭菜馅饼准备一些鲜嫩的韭菜,摘洗干净,去掉老叶,放在通风处 , 控干水分 , 改刀切成碎馅,加入一勺芝麻香油,另外把鸡蛋煎熟,晾凉放进来,加入适量的蚝油、食盐和五香粉,搅拌均匀,馅料就制作完成了 。
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采用半烫面的方式 , 把面皮擀好,舀入适量的馅料,包成包子的形状,再轻轻压成饼状即可,起锅烧油 , 油热放入馅料,用中小火加热,中间多翻动,保持受热均匀 。
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二、猪肉洋葱馅饼准备一斤猪肉,三分肥七分瘦刚刚好,口感不腻也不柴,猪肉绞成肉馅,加入食盐、蚝油、芝麻香油、生抽、老抽、黑胡椒粉,顺着一个方向搅动,搅拌上劲,洋葱剥掉外皮,切成碎馅,一起混合均匀 。
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准好面皮,舀入适量的肉馅,捏紧收口,包成小包子的形状,把封口朝下,轻轻按压,擀成馅饼的形状 , 起锅烧油,油热放入馅饼生胚,用中小火加热,煎至色泽金黄,即可出锅开吃,酥脆鲜香 , 营养又丰富 。
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三、菠菜粉条馅准备一个空碗,放入木耳,浸泡4个小时,泡软泡胀,把菠菜也清洗一下,起锅烧水,把菠菜和粉条分别烫一烫,菠菜大概一分钟,粉条五分钟,全部切碎,鸡蛋煎熟 , 葱花切碎,一起装入盆中,加入食盐、芝麻香油、蚝油和十三香,搅拌均匀 。
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把面皮擀?。ㄈ胧柿康南诹? ,捏紧收口,包成小包子的形状,轻轻按压擀扁 , 即可入锅,用中小火加热,等定型变色后,即可翻面,素馅很容易熟透,等两面色泽金黄,就可以出锅了,清香美味,好吃不腻 。
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四、萝卜馅饼准备一根青萝卜,半根胡萝卜,改刀擦成细丝,起锅烧水 , 放入萝卜丝,焯烫30秒钟左右,捞出投凉,攥干多余的水分,放在案板上,随便切上几刀,装入盆中,加入葱花、鸡蛋碎、食盐、蚝油和五香粉,搅拌均匀 。
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把面皮擀平,舀入适量的馅料,捏口收紧,包成包子的形状,轻轻按扁 , 别用力气,再用擀面杖擀一下,起锅烧油,放入馅饼生胚,小火加热,多翻动几次,可保持受热均匀,烙至色泽金黄,面皮鼓起来,即可出锅,外酥里嫩 , 清香美味,老少皆宜 。
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制作馅饼的时候,最好选择半烫面的方式,一半热水和面,一半凉水和面,既有烫面的筋道,又有死面的口感,放凉了也不会硬 。
禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜 。
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