虽然不想接受这个现实，但是假期真的结束了年后复工便当直接给你们安排了36款，一起做起来吧
周一：韭菜豆皮?卤翅根?玉米
周二：茄汁海鲜菇?时蔬虾仁
周三：丝瓜炒蛋?蒸紫薯
周四：洋葱韭菜炒意面?卤翅根
周五：秋葵鸡丁?玉米
周六：卷心菜炒乌冬面?青椒牛柳
周一：鸡丁土豆?水煮西蓝花
周二：耗油杏鲍菇?玉米?带鱼
周三：平菇炒蛋?烧麦?带鱼
【36款不重复减脂便当合集，拒绝难吃的减脂餐！上班族收藏啦】周四：青椒土豆片?红烧鸡块
周五：花菜炒鸡肉片?凉拌荞麦面
周六：卷心菜火腿肠炒玉米面?香煎豆腐
周一：炒青菜?去皮烤鸭?韭菜全麦蛋饼
周二：豆皮金针菇卷?去皮烤鸭?玉米
周三：卷心菜火腿肠炒意面?香煎鸡胸肉
周四：秋葵火腿肠炒意面?韭菜煎蛋
周五：青椒炒杏鲍菇?鸡蛋虾仁炒杂粮饭
周六：蛋皮拌荞麦面?蟹柳滑蛋
周一：青菜火腿肠炒意面?卤翅根
周二：青椒炒虾尾?西蓝花?杂粮饭
周三：丝瓜炒蛋?蒸红薯
周四：凉拌虾仁荞麦面?手撕杏鲍菇
周五：生菜火腿肠炒荞麦面?豆角煎蛋
周六：韭黄炒豆干?卤翅根?玉米
周一：咖喱虾仁意面?黄瓜
周二：大蒜叶炒香菇?牛排?蒸紫薯
周三：韭黄炒蛋?卤翅根?玉米
周四：豆皮卷金针菇?卤翅根?秋葵炒杂粮饭
周五：秋葵鸡丁?玉米
周六：番茄洋葱炒蛋?荞麦面?醋溜娃娃菜
周一：青椒炒木耳?牛排?凉拌玉米面
周二：炒卷心菜?蒸紫薯?红烧豆腐
周三：咖喱虾仁意面?炒娃娃菜
周四：青椒洋葱炒牛柳?全麦蛋饼
周五：青椒炒鱼丸?紫薯?玉米
周六：清炒花菜?牛排?秋葵全麦蛋饼
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