随着高温天气的逐渐“稳定”，7月16日入伏后，我们也要迎来长达40天的三伏天 。这也意味着我们的生活习惯要做出相应的改变 ， 顺应时节 ， 谨防高温暑热对我们身体产生不好的影响 。
经常听老一辈人常说“应季而食”，而到酷热的三伏天我们的饮食也要有所调整 。除一日三餐之外 ， 不管有钱没钱 ， 这5种美食得经常吃，营养解乏，让你在伏天也能活力满满，一起来看看吧！
1.七度方五黑糕现在的生活条件好，精米细面早已成为家家户户必备的主要粮食，若是感觉有些单调 ， 可以在家里多备点七度方五黑糕，好吃解馋补营养 。而且也能满足身体所需的多种营养 。
七度方五黑糕是由黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞等多种常见的滋补性食材经过精心搭配而成 ， 不仅能够给身体补充多种优质营养，而且口感也得到更深层次的提升 。吃上一口，香醇浓郁的谷物美味中还夹带着一丝淡淡的花果清香 。
而且七度方五黑糕采用现代化的制作，用低温熟化工艺的加持，将食材原有的营养和口感完整的保留 ， 营养好吃还不怕会上火，让你在伏天也能精神满满 。
2.山楂棒棒卷要说能够同时满足小孩与年轻人的味蕾，那就非棒棒糖莫属 。但是糖吃多对身体非但没啥好处，反而还会给身体增加诸多无谓的负担 。不过好在还有山楂棒棒卷，既满足我们想吃棒棒糖的心理，又能为身体补充营养 。
山楂棒棒卷是以新鲜山楂为主要原料，经过原果打浆、熬制而成，没有其他多余的添加，让你直接品味到食材本身的美好，享受最原始的营养与口感 。吃进嘴里酸酸甜甜软糯有嚼劲，好吃还能消食 。但也要注意不能一下子吃太多哦！
3.三川归酸枣仁丸在这个“快餐时代”，大家的事业心都比较强，经常会为赶一个项目而加班到深夜 ， 自己的晚间休息时间就会被大大压缩，从而导致很多人都出现习惯晚睡 。
这个时候三川归酸枣仁丸就派上用场啦！它以野生的酸枣仁为主要食材，搭配茯苓、龙眼、枸杞等多种安神食材制作 。不仅改善酸枣仁酸涩的口感，而且吃进嘴里还带有一丝淡淡的清甜，软糯好吃不黏腻，酸酸甜甜好味道！
三川归酸枣仁丸中没有掺入其他多余成分，纯食材的配比只为给你最纯粹、最安心的享受 。小小的一个看起来乖巧可爱 ， 金色锡纸的包裹保证小丸子的新鲜与营养 。
4.海苔脆虾
大家应该都知道虾肉对人体的益处吧，不过鲜虾的烹饪比较繁琐，而且还要提前剔除虾线、去头去尾，制作工程繁多琐碎 。和我一样是厨房小白的你不妨也直接入手海苔脆虾，打开就能直接吃，给你的身体增添一丝活力 。
它采用深海大虾作为主要食材，虾肉新鲜营养无腥味，只有零星的海苔碎作为点缀，没有其他多余的添加，配料简单干净看得懂 。双重海味组合，入口咸淡恰好，满口留香 ， 好吃营养不怕胖！
5.三川归黑豆浆粉
现在的生活节奏快，很多人为保证有足够的精力去迎接新一天的挑战，经常会选择用多睡五分钟来代替吃早饭 。不过饿着肚子上班不仅会影响我们“搬砖”的效率，而且还会对我们的身体造成一定的损伤 。
平时没空吃早饭的朋友，可以入手三川归黑豆浆粉，直接用温水冲泡就可以喝，操作简单方便又省事，不到三分钟就能喝上一杯营养满满的黑豆豆浆 。为你提供 能量，一整天都很有精神 。
而且三川归黑豆浆粉只选用黑豆和黑米为主要食材 ， 没有额外的添加，配料简单透明，喝起来也更放心 。现代化的制作方式将2种食材磨成细粉状，粉质细腻也更适宜现代人身体吸收和消化 。
【7月16日入伏，不管有钱没钱，这5种美食要常吃，平安过伏天】三伏天的脚步越来越近 ， 大家在饮食方面更要加以重视，不管有钱没钱，这5种美食经常吃，解馋解乏又解暑，补充营养身体棒！