中国是茶的故乡 ， 中国人饮茶，少说也有上千年的历史了，我国也是世界的产茶大国 。茶，可以说是生活的调味剂 ， 一杯好茶不仅可以满足味蕾，还能够陶冶情操，生活中有茶，方能过得有滋有味 。
口粮茶是什么？就好比我们日常饮食中的主食 ， 在平时有高频率饮用次数，而且价格也不会太高 。
但如今，市面上的茶叶五花八门、品质更是参差不齐 。想要选出一款合格的口粮茶，还需满足以下2种条件：
1、品质过关
【口粮茶不知如何选？牢记“2条经验”，让你少走弯路，早知早受益】口粮茶毕竟是每天都要喝的饮品，品质是至关重要的，注意从外观、气味和汤色上来辨别，口感要纯正、没有异味、杂味，冲泡好的汤色透亮无杂质 。
2、价格实惠
口粮茶的特点就是像日常的口粮一样，消耗频繁，所以在保证品质的同时 ， 价格也不能过高，让品质好的茶成为人人都喝得起的日常饮品 。
了解了选口粮茶的标准，那么接下来就给大家盘点几款老茶推荐的良心好茶 ， 大家可以借鉴一下，选择适合自己的 。
1、红茶红茶是我们日常生活中比较常见的一种茶，经过采摘、萎凋、揉捻等一系列工艺制作而成，相比绿茶多了一个发酵的过程 ， 所以红茶是茶性比较温和具有包容性的茶类 。
红茶因其干茶、冲泡后的茶汤和叶底色都呈红色而得名，所以具有红汤、红叶的鲜明特征 。
红茶的外观条索肥厚、色泽乌润，冲泡之后的汤汁红润透亮，夹杂着嫩芽的橙黄色 ， 开盖后香气鲜纯高扬 ， 可以闻到有类似花果的香味，蜜果香浓郁 。
因为发酵程度较深，所以口感没有苦涩味，反而更加香甜醇厚 ， 若加入牛奶冲泡，则可以得到一杯香甜的牛奶红茶，十分适合睡前饮用 。
2、海膳坊玫瑰花茶我们都知道玫瑰花的外表娇艳欲滴，并且被赋予了浪漫的寓意，除了有较高的欣赏价值之外，用它制成的玫瑰花茶还内含丰富的营养价值 ， 有“天然的美容佳品”之称 。
玫瑰花茶作为每天需要入口的食材，选择品质较高的才能令人放心，而海膳坊的玫瑰花茶选用半开放的玫瑰花苞，然后通过低温烘干技术加工而成，使得玫瑰花中的营养物质和活性成分都保留下来，朵朵饱满精致、色泽红艳，品质十分优异 。
另外，平时冲泡玫瑰花的时候可以搭配一些枸杞、陈皮等食材 ， 其中的单宁酸、维生素A以及葡萄糖成分 ， 能为人们的皮肤“遮风挡雨” 。夏季怕晒的朋友，经常饮此茶是再合适不过的了 。
3、桂花茶桂花的花瓣一簇连着一簇，远远望去 ， 就仿佛绿叶丛中点缀着细碎的金子，远远望去 ， 就像一片金色的海洋 ， 带有一股浓郁的花香味，闻之令人神清气爽，桂花除了用于观赏除外，还是制作糖果、糕点和窖制花茶的上等原料 。
桂花茶是由新鲜的桂花，用糖渍或盐渍保存之后，进行烘干后 ， 和茶叶共同窖制而成的，成品茶带有桂花的馥郁香气，还有传统茶叶的茶香，相互融合 。
冲泡之后的汤汁嫩黄透彻，上面漂浮着点点的桂花，看起来十分赏心悦目 ， 入口后香味清新淡雅，口感十足 。
4、红枸杞我们经常会听到一些人戏称“人到中年不得已 ， 保温杯中泡枸杞”，随着枸杞的营养价值逐渐被发掘，除了中老年人之外，越来越多的年轻人也开始用枸杞泡茶喝来补充营养 。
这款枸杞茶都是经过人工筛选的优质天然大果 ， 色泽红润饱满，内含丰富的甜菜碱、酸碱红果素等物质 ， 经过热水的冲泡后，汤汁透亮无杂质 。入口可以品到枸杞淡淡的甜意，非常符合大众的口感 。
5、青驰菊茶夏天天气热，非常容易上火，菊花茶味苦、性凉，是最适合当下饮用的茶饮了，我国作为菊花的故乡，许多人都有饮菊花茶的习惯，目前出产的菊花种类繁多，使人眼花缭乱，其中来自开封的青驰菊却能凭借它的脱颖而出 。
区别于其他品种的菊花，青驰菊的朵型大而美观、颜色金黄、花瓣肥厚且根根分明，除了过人的外形之外，青驰菊所含的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等营养物质也远远高于其它的品质，是一款兼具颜值和内质的精品菊花 。
入口后十分甘甜，没有普通菊花的苦涩感，更符合大众的口味 。
除此之外，经常熬夜眼睛酸涩的人以及饮食油腻经常上火的人，每天冲泡上一朵青驰菊补充营养，身体更健康 。