随着生活条件的提高，越来越多的人觉得，常吃大鱼大肉不健康，反倒是绿色蔬菜包，受到了大家的青睐 ， 尤其是上岁数的老人 ， 还有爱美的女士，蔬菜包低脂高营养，不会造成堆积脂肪，包子本身就是北方的主食，由馅料和面粉组成，可荤可素 ， 很多人蒸包子总失败 ， 不是面没鼓起来，就是蒸过了，明明是绿色的蔬菜馅，出锅全部发黑、发黄，看着没有一点食欲，为什么外面卖的包子颜色翠绿呢？原来还有几个小技巧 ， 想学习面食的小伙伴，一起来看下吧 。
想让包子保持翠绿色，其实也不难，首先青菜焯水，然后投凉，其实包子个头不要包太大，蒸的时候呢采用大火快蒸，火候、时间一定要把控好，一般大火蒸8-10分钟就够 ， 只要面皮熟了，里面馅料自然就熟透了，包子出锅要趁热吃 ， 翠绿的馅料，看着就很有食欲，第二餐吃提前取出来解冻，蒸热就吃，不要闷，越闷颜色越难 。
青菜包子 ， 尽量就不要包的太大，或者包子皮太厚，要想彻底蒸熟 ， 肯定延长时间，青菜密闭在包子皮里面，又经过调味料经过长时间高温 ， 肯定颜色就不好看了，包子可以包小一点，蒸的时间短就不容易变色了，而且青菜馅的部分不要过早直接放盐进去，教你青菜包子不变色的做法，建议收藏 。
香菇青菜包食材：香菇、鸡蛋、面粉、酵母粉、菠菜
调味：白糖、蚝油、香油、食盐、花椒粉、鸡精
1、准备500克中筋面粉 ， 将5克白糖、5克酵母粉融化在温水中，以此来和面，边倒边搅拌，等出现大面絮后，下手揉成光滑的面团 ， 盖上保鲜膜，醒面至2倍大 ， 适量的白糖能促进发酵，缩短时间 。
2、处理青菜部分，我用的是菠菜 ， 当然青菜、油菜都可以，先要进行焯水，锅中放半勺食用油，半勺食盐，锅开放进菠菜，烫十秒钟就捞出来过凉水，时间不宜太久 ， 会流失营养元素 。
3、捞出菠菜攥干水分，切成小碎?。?注意不要太碎了，就正常切的包子馅大小 。
4、湿香菇直接切碎，干香菇需要泡发 ， 改刀切成小碎丁，起锅烧油 ， 放进锅中炒至断生，时间很短就够了，装盘备用 。
5、接着炒两个鸡蛋 ， 用筷子充分搅散，用中小火炒制 ， 快速滑铲，装盘备用 。
6、等鸡蛋、香菇彻底放凉后 ， 再倒进青菜中，避免高温烫坏，先加一勺食用油 ， 锁住营养水分，再跟进个人的口味，加入食盐、蚝油、胡椒粉、鸡精、芝麻香油，搅拌均匀后，馅料部分制作完毕 。
7、等面团醒好后，案板上撒些干面粉 ， 将面团揉搓成一根长条，分成均等的面剂子，擀成中间厚四周薄的包子皮 。
8、取出一个包子皮 ， 舀入适量馅料，按照个人的手法包好，收口捏紧，能保证不露馅就算成功 。
9、全部做好之后，别着急开火，包子还需进行二次醒发，这也是包子成功的关键一步，盖上一层保鲜膜，让包子休息10分钟左右，凉水上锅 ， 等上汽后开始计算时间，大火蒸8-10分钟 ， 关火再焖3分钟即可 。
10、掰开包子可以看一看，馅料翠绿不变色 ， 鲜香入味，特别的好吃 ， 就连小朋友都能一次吃3个，太受家人的欢迎了 ， 如果你也喜欢青菜包子，可以先收藏一下，有空了做给家人吃 。
技巧总结1、菜叶类需要先焯水，时间不宜过久，10秒钟即可 ， 能保证蔬菜不变色的前提 。
2、炒好的香菇、鸡蛋，一定等晾凉了之后 ， 再与青菜混合在一起，避免烫坏 。
3、包子蒸10分钟能熟吗？这个问题不用担心 ， 完全可以熟透，香菇已经炒至断生，只要面熟了，其他就都熟了 。
做法仅供参考、收藏转发，谢谢点赞【纯素馅的香菇青菜包，低脂低热量，绿色营养，一次做20个不够吃】原创图文，禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜 。