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咸蛋小白菜粥的做法大全
白菜粥绵软清香可口 ， 富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素等营养成分，具有排毒、通便之功效，家长可适量做给宝宝吃 。宝宝白菜粥怎么做好吃呢？以下是宝宝白菜粥的做法大全，我们一起来看看吧！宝宝白菜粥的做法：白菜粥
材料：大米50g、白菜150g、蚝油适量、盐适量、姜片2片、葱花适量、蒜片适量 。
做法：
1、大米洗净加入适量清水 。
2、白菜洗净剁碎加入 。
3、放入适量葱花、蚝油、盐、蒜片 。
4、搅拌均匀 。
5、放入电压力锅 ， 点粥档即可 。
小贴士：这道粥入口即化，适合8个月以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：白菜肉末粥
材料：大米50g、白菜50g、盐适量、猪肉30g 。
做法：
1、准备材料 。
2、大米纳辩明洗干净 。
3、放适量的水开始煲粥 。
4、白菜取叶子部分切碎，猪肉剁碎 。
5、猪肉用盐，生抽，生粉腌好 。
6、电饭煲里的粥煲到自己满意的黏稠度是把腌好的猪肉末放下去搅拌煲开 。
7、猪肉煲开后把菜菜叶子也放下去搅拌 。
8、加适量的盐即可 。
小贴士：这道粥绵软可口 ， 含肉末不易消化，适合13个月以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：圆白菜牛筋丸大米粥
材料：大米160g、牛筋丸190g、圆白菜125g、味精适量、盐适量 。
做法：
1、准备食材：大灶芦米、牛筋丸、圆白菜(已清洗切碎) 。
2、将大米淘洗一下，待用 。
3、将牛筋丸拆开包装放在案板上切碎，待用 。
4、随后，将大米下入沸水中煮开 。
5、接着，盖洞告上盖用中小火烧煮15后分钟后关火 。
6、焖至没气后开盖 。
7、然后 ， 合入切好的牛筋丸和圆白菜搅动一下煮开至熟 。
8、最后，加适量的盐 。
9、加适量的味精 。
10、调味翻匀，即成 。
小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用 。
适宜年龄
1-3岁
简介
白菜粥绵软清香可口，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素等营养成分，具有排毒、通便之功效，家长可适量做给宝宝吃 。宝宝白菜粥怎么做好吃呢？以下是宝宝白菜粥的做法大全，我们一起来看看吧！
宝宝白菜粥的做法：白菜花生米粥
材料：大米50g、花生50g、白菜100g、盐适量 。
做法：
1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜 。
2、泡好的大米放入煮锅里，加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥 。
3、花生也提前用水泡发一夜 。
4、把泡好的花生放入蒜臼里捣碎 。
5、米粥快熬好时 ， 放入捣碎花生煮十分钟 。
6、白菜洗净后切成细段 。
7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟 。
8、放入适量盐搅匀后即可关火食用 。
小贴士：这款粥含花生碎粒，适合一岁半及以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：排骨白菜粥
材料：大米20g、小米5g、排骨适量、白菜叶适量 。
做法：
1、大米提前浸泡半个小时 。
2、小米提前浸泡半个小时 。
3、准备一小块排骨和白菜 。
4、白菜洗净切碎，排骨洗净剁成肉糜 。
5、所以食材放在BB煲内，倒入适量清水 。
6、盖上锅盖，通上电源，开启开关，煮2个小时即可 。
小贴士：这款粥入口即化，适合8个月及以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：瑶柱白菜粥
材料：大米150g、油适量、盐适量、江瑶柱适量、白菜适量 。
做法：
1、米适量，淘洗干净放锅里先泡上十分钟
2、江瑶柱洗净放入锅中 。倒入适量油 。盖上盖，按煮粥档
3、粥完成后，开盖，放入切碎的白菜，拌均匀 。
4、调味后稍煮一分钟即可出锅食用了 。
小贴士：这款粥含瑶柱碎粒，适合一岁半及以上的宝宝食用 。
白菜粥绵软清香可口，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素等营养成分，具有排毒、通便之功效 ， 家长可适量做给宝宝吃 。宝宝白菜粥怎么做好吃呢？以下是宝宝白菜粥的做法大全，我们一起来看看吧！
宝宝白菜粥的做法：白菜花生米粥
材料：大米50g、花生50g、白菜100g、灶芦盐适量 。
做法：
1、大米淘洗干净后提前用水泡发一夜洞告 。
2、泡好的大米放入煮锅里，加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥 。
3、花生也提前用水泡发一夜 。
4、把泡好的花生放入蒜臼里捣碎 。
5、米粥快熬好时，放入捣碎花生煮十分钟 。
6、白菜洗净后切成细段 。
7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟 。
8、放入适量盐搅匀后即可关火食用 。
小贴士：这款粥含花生碎粒，适合一岁半及以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：排骨白菜粥
材料：大米20g、小米5g、排骨适量、白菜叶适量 。
做法：
1、大米提前浸泡半个小时 。
2、小米提前浸泡半个小时 。
3、准备一小块排骨和白菜 。
4、白菜洗净切碎，排骨洗净剁成肉糜 。
5、所以食材放在BB煲内，倒入适量清水 。
6、盖上锅盖，通上电源，开启开关 ， 煮2个小时即可 。
小贴士：这款粥入口即化，适合8个月及以上的宝宝食用 。
宝宝白菜粥的做法：瑶柱白菜粥
材料：大米150g、油适量、盐适量、江瑶柱适量、白菜适量 。
做法：
1、米适量，淘洗干净放锅里先泡上十分钟
2、江瑶柱洗净放入锅中 。倒入适量油 。盖上盖，按煮粥档
3、粥完成后 ， 开盖，放入切碎的白菜，拌均匀 。
4、调味后稍煮一分钟纳辩明即可出锅食用了 。
小贴士：这款粥含瑶柱碎粒，适合一岁半及以上的宝宝食用 。
咸蛋小白菜粥的做法大全窍门
咸蛋粥用料
咸鸭蛋2只
大米一杯
水适量
盐适量
葱花如键适量
香油适量
胡椒适量
咸蛋粥
用量杯 ， 一杯米 。
鸭蛋去壳捏碎 。
米洗净后加水加到4那个线上面一点点 。（明知根据自己喜欢的稠度来）
咸鸭蛋碎也一起倒入电饭煲中，盖上盖，选择稠粥 。一键开始～～
1个小时后香喷喷的粥就熬好啦 。加上葱花、少许盐（也可不加，根据你的咸鸭蛋咸度来定）淋上香油撒上胡椒～激橡消～
嗯～～喝两碗 。
做法一
1、先把米淘好放入水中，中火烧开；
2、咸鸭蛋清切粒 ， 小青菜洗好切短备用；
3、改用小火，待米基本煮好时加入咸蛋清粒；
4、粥煮好时再加入小青菜段，小贺敏火煮3-5分钟；
做法二
咸蛋清可以和青菜放在一起做汤（菠菜、小白菜等叶多的菜） 。
再加少许黄花菜或放少许腊肉 。
鸭蛋的功效与作用
高剑虹主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院中医科
视频内容
鸭蛋性味甘凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、胃经，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干、喉痛、高血压、腹泻、痢疾等病人使用，其作用如下：
1、降火润肤的孙拍明作用，鸭蛋性寒，所以能滋阴降火，除热润肤，经则告过腌制的咸鸭蛋比新鲜的鸭蛋降火的功效会更好一些；
2、滋阴清肺的功效 。咸鸭蛋性味甘凉，具有滋阴清肺的作用，尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、泄泻、痢疾等人群使用；
3、它还有平肝明目的作用 。咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都有助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值；
4、还可以预防贫血 。鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿物质元素，如钙、铁、锰，其中以钙和铁的含量尤为丰富，适宜身体急需补充铁、钙的人群，可以改善骨骼发育，预防贫血；
5、补虚强身 。鸭蛋中的大部分营养成分，比如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素，都是维持人体生理功能的重要营养成分，所以咸鸭蛋还可以补充营养 ， 强身健体 。
咸蛋粥
原材料白米饭小半碗;咸蛋1只;芥菜头扮扒银一个半;枸杞子适当作法枸杞子先加温小水泡上预留;
芥菜头切小傅，撒一点盐，略腌;
咸蛋留整的鸡蛋黄，将蛋白质切小傅;
石锅里放进白米饭，放水 ， 用低火烧开;
将切完的芥菜头和咸蛋白装进去;
用文火煮20分钟;
略微放点味精调下味道，撒少量色拉油;
咸鸭蛋粥的做法
最终将鸭蛋黄剁碎放上，撒上泡好的枸杞子就可以 。
原材料米100g，冷水2000g，大骨汤500g，咸蛋2个，平菇2朵，小香葱1根，味精2g作法1、将米清洗干净预留;
2、将鸡蛋黄、蛋白质此册、平菇、小香葱切小傅预留;
3、取石锅，放进冷水和米，以灶火烧开，改用低火沸煮20分钟;
4、将大骨汤倒进锅中 ， 放进咸蛋、平菇 ， 用文火煮10分钟后 ， 添加味精就可以，服用前撒上小香葱 。小技巧因加上了大骨汤滚煮，不适合将粥煮的长时间，那样才可以使粥成后有绵软的口味 。平菇可采用干产品，用前先用小水泡软清洗 。咸蛋中蛋白质的咸度得以调料 ， 无需多加食盐 。
咸鸭蛋粥的做法
咸蛋粥
原材料
米100g，冷水2000g，大骨汤500g，咸蛋2个，平菇2朵，小香葱1根，调味品：厅宴味精2g
作法
1、将米清洗干净预留;
2、将鸡蛋黄、蛋白质、平菇、小香葱切小傅预留;
3、取石锅，放进冷水和米，以灶火烧开，改用低火沸煮20分钟;
4、将大骨汤倒进锅中，放进咸蛋、平菇，用文火煮10分钟后，添加味精就可以，服用前撒上小香葱 。
咸鸭蛋需煮熟才能吃，没煮熟的话不能吃 。鸡蛋生和熟都对人体没影响，但咸鸭蛋是经过腌制的，所以产生了化学反应 ， 如果没有煮熟的话，最好不要吃咸鸭蛋 。没煮熟的鸭蛋可能有一定的细菌，吃了可能引起细菌性胃肠炎，如果肠胃敏感的人更加容易引起肠胃不适 。那么 ， 煮咸鸭蛋需要多长时间？要煮多久才能熟透呢？
煮咸鸭蛋需要多长时间
路路购快抢公众号为您推荐洪湖烤咸鸭蛋特产煮熟咸鸭蛋具体所需时间和咸镇谨鸭蛋的煮法有关系 。如果将咸鸭蛋直接放入沸水中煮 ， 一般只需8分钟；如果将咸鸭蛋放入凉水中煮，则共需12~15分钟煮至全熟；而如果想要吃到半生半熟的流质蛋黄，建议沸水中煮7分钟左右，凉水中煮10分钟左右即可 。
怎么判断咸鸭蛋是否煮熟
鸭蛋的个头不一 ， 煮熟鸭蛋所需时间会略有差异，怎么快速判断咸鸭蛋是否已经煮熟了呢？
让咸鸭蛋在沸水中煮几分钟后，用漏勺将咸鸭蛋捞起，如果咸鸭蛋表面的水分迅速蒸发干掉，就表明咸鸭蛋已经煮熟，此时放心享用了 。
咸鸭蛋应该怎么煮
将洗净的咸鸭蛋放入凉水锅中，让水面刚好淹没咸鸭蛋，调至大火，等锅中的水烧滚后，把火调到中小火档，再煮5分钟左右 。5分钟后 ， 把鸭蛋从热水中捞出，迅速放在碗中 。在碗中加入自来水，水面超过鸭蛋的高度 。等鸭蛋彻底变凉后 ， 把鸭蛋取出，在桌子上敲破鸭蛋的外壳后 ， 放入盘中，剥去外壳后，就可食用啦 。
小贴士：煮鸭蛋建议最好用冷水煮，否则容易破 。
咸鸭蛋煮熟后怎么保存
咸鸭蛋煮熟后如果不着急食用 ， 可擦干表面水分，放入饱和的食盐水中保存，放置在阴凉通风处 。这样不但能防止细菌滋长，并且不增加煮熟的咸鸭蛋的盐分，注意要常常观察盐水的变化并及时更换食盐水，防止变质 。
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咸鸭蛋煮熟后能保存多久将煮熟的咸鸭蛋按照上述方法保存，可以至少保存2个月，并保证咸鸭蛋不变质 。
白菜咸粥将白菜去掉剩下的咸粥能隔夜吃吗
能你好，这个的话最好是一轿运顿吃完，下次再吃味道也不好了，并且可能会拉肚子 。御缺如果放到冰箱还好一些，希望可闭拆梁以帮到你
宝宝白菜粥怎么煮好吃
“参考月龄：10个月以上好久没给小月龄的宝宝们写辅食了，后台已经被催炸 。。好多姐妹给君君下了任务~所以我今天做了这款，10个月以上大小宝宝都能吃，补脑益智 保护视力 保护肠道提高免疫力?。?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-3019-0.html target=_blank class=infotextkey>娃娃菜是一种微型的小白菜，口感很清甜，膳食纤维、维生素和硒元素很丰富，钙含量几乎是白菜的2-3倍，顺便能让宝宝的便便更加顺畅~是再好不过的辅食食材了！蛋黄含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，益智补脑的好食材 ， 再加上维生素A丰富的胡萝卜，不仅口感好，营养密度很高，让整个粥的色彩和口感更丰富！亲爱哒我是君君 ， 一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识 。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里 ， 包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我 ， 不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””By宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料
娃娃菜15g
宝宝粥米30g
小米10g
胡萝卜25g
蛋黄1-2个
做法步骤
1、参考月龄：10个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝食材准备：娃娃菜15g、宝宝粥米30g、小米10g、胡萝卜25g、蛋黄1-2个、烹饪时间：30分钟难度分析：初级（食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的食用量，蛋黄可以只用1个）
2、宝宝粥米、小米倒入清水中 。
3、我用的宝宝粥米和内蒙的免洗小香米，所以清洗1遍就好（避免营养流失） 。因为宝宝食量?。?用来煮粥的大米、小米建议选择
4、胡萝卜擦成细蓉 。擦丝器是我的必备品，比如擦成蓉就很细碎，不用焯水也能轻松煮熟~
5、娃娃菜焯水 ， 沥干出水捞出 。
6、娃娃菜剁成末 。
7、蒸熟的鸡蛋去壳、去掉蛋白，捣成泥，这里可以只用蛋黄 。
8、倒入娃娃菜，一同搅拌均匀 。
9、用宝宝喜欢的模具凹个造型，心形、圆形…能够吸引宝宝注意力的造型都可以 。
10、米粥大火煮开，水开后转中小火 。
11、胡萝卜蓉倒入锅中，搅拌均匀 。
12、熬煮至浓稠 ， 宝宝粥米比较容易煮，20分钟就搞定了 。
13、最后淋少许油 ， 搅拌均匀就可以盛出来了 。比较推荐使用亚麻籽油或者核桃油，1岁以内宝宝不加盐 ， 1岁以上宝宝可以再再加少许盐调味
14、再放入刚才做好的娃娃菜蛋黄泥，一起搭配食用就可以啦 。
15、非常好消化吸收、口感软糯的一款粥 。娃娃菜蛋黄泥可以搅拌到一起吃，也可以分开吃
小贴士
君君小提示：1.因为宝宝食量?。?用来煮粥的大米、小米建议选择2.擦丝器是我的必备品，比如擦成蓉就很细碎，不用焯水也能轻松煮熟~3.比较推荐使用亚麻籽油或者核桃油，1岁以内宝宝不加盐，1岁以上宝宝可以再再加少许盐调味辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878
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