不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

一、豆角炒鸡蛋

不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

食材准备:长豆角,鸡蛋
调料:蒜末,蚝油,盐,生抽 。
制作步骤如下图:


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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

1.长豆角洗净切丁备用 , 起锅烧油,油热下蒜末炒香,下入长豆角丁,加半勺蚝油,一丢丢盐把豆角丁炒软,倒入打散的鸡蛋液 。
2.等一面慢慢煎到定型 , 再用勺子开始翻炒,加入一勺生抽,大火翻炒几下就可以出锅了 。
二、腐竹焖肉

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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

食材准备:腐竹,猪肉 , 芹菜段,小米辣
调料:蒜片,葱段 , 生抽,胡椒粉,淀粉 , 料酒 。
制作步骤如下图:


不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

1.腐竹提前泡软切段备用,猪肉切片备用芹菜切段备用 。
2.切好的猪肉里加入半勺料酒 , 1勺生抽,少许胡椒粉,一勺淀粉,一勺食用油抓匀锁住水分,抓匀腌制15分钟备用 。
3.起锅烧油,油热下肉片炒散盛出备用 , 锅里留底油 , 下芹菜,小米辣,蒜片,半勺豆瓣酱炒出红油,加入腐竹 , 再加一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽翻炒均匀,加入适量开水 。
4.倒入肉片 , 加鸡精,白糖焖煮5分钟,最后撒上葱花再煮20秒就可以出锅开吃了 。
三、酸辣藕带

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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

食材准备:藕带 。
调料:青椒,小米辣 , 泡椒 , 盐,糖,鸡精,水淀粉,葱段 。
制作步骤如下:


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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

1.藕带擦洗干净,斜刀切薄片备用,起锅烧油,油热下青椒,泡椒,小米辣炒香 。
2.倒入藕带 , 加糖,盐,鸡精 , 大火翻炒均匀,再炒2分钟左右 , 加入少许水淀粉,葱段,大火翻炒30秒,就可以出锅开吃了 。
四、香菇腊肠菜饭

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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

【不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭】
食材准备:香菇,腊肠,五花肉 , 干香菇,芥兰菜 。
调料:盐,生抽 。
制作步骤如下:


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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

1.五花肉切片,下锅炒出油脂,直到肉片焦黄,下入提前备好的香菇?。?芥兰根大火翻炒至芥兰根熟透,加适量盐 , 生抽调味 。
2.最后下入芥兰叶子,米饭,中火翻炒至米饭粒粒分明就可以关火出锅了 。
五、毛豆炒香干

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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

食材准备:毛豆,香干,肉末 。
调料:蒜末,米酒,小米辣 。
制作步骤如下:


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不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭



不好意思,又没忍住吃了三大碗米饭

1.调料碗里加入两勺生抽 , 半勺老抽 , 一勺蚝油,以点代花椒粉,一勺淀粉 , 一勺清水,搅拌均匀 。
2.起锅烧水,水开下毛豆焯水两分钟,再放入香干焯水30秒 , 起锅烧油,油热下肉末炒至变色,加一勺米酒增香,炒至肉末变色,加入蒜末,小米辣翻炒均匀,再倒入刚才调好的料汁 。
3.倒入毛豆 , 香干,大火翻炒1分钟,加蒜叶再炒30秒就可以出锅了 。

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