果仁能量棒
超市里有越来越多口味的一种叫“能量棒”的小食 。其实，就是以燕麦为主要原料，可以迅速提供给身体足够的能量，而无论当早餐或者下午茶点都很适合，非常方便 。但是我更乐意自己来做能量棒，不仅口味可以随心调配~~~比如加些蓝莓干代替葡萄干 ， 还可以不用花生用榛子，而且还可以调整糖的用量
果仁能量棒的做法：
1. 将除蜂蜜、黄油、水之外的所有材料混合均匀 。
2，烤箱预热155-160度(300F) ， 烤盘刷些油，然后将烤盘纸铺上，粘紧 。
3. 100毫升蜂蜜和15克黄油混合，加热至温 ， 然后倒入步骤1的混合物中，拌匀 。
4. 将混合物倒入烤盘中，铺平，使劲压紧~~要非常、非常紧地压 。
【果仁能量棒】5. 放入烤箱中层烤25分钟 。
6. 另将15毫升蜂蜜与15毫升水混合好 ， 25分钟后后烤盘取出，表层刷上蜂蜜黄油水，再送回去烤5分钟即可出烤箱 。
7. 出烤箱后需放置2-3小时至完全冷却后再去盘切块 。