素卤海带结

在家卤海带结也是非常美味的一道小吃,简简单单一些调味料,无需高汤就能让你体验不一样的海带新吃法,别以为卤菜一定要有高汤,今天这款素卤海带结也超级好吃,我家经常做,非常简单却又很好吃 。
主料:海带结
配料:干辣椒、干花椒、大蒜、姜葱
【素卤海带结】调料:醋、生抽、色拉油、盐、糖、十三香

素卤海带结的做法:

1、准备海带结,提前用清水泡发 。如果能保证海带结无沙可以直接下锅煮 。海带结放在锅中,加足量的水 。
素卤海带结

2、加较多的醋,通常情况一盘菜需要约20克醋 。这个配方用醋的用量比较大,可以按自己的喜好增减,醋在焖煮的过程中挥发掉了,成菜后略带酸味儿 。所用醋的品质决定这个菜的好吃程度 。
素卤海带结

3、加10克酱油 。
素卤海带结

4、加10克植物油或者猪油 。
素卤海带结

5、加盐和糖 。
素卤海带结

6、放入干辣椒和干花椒 。
素卤海带结

7、放一点儿十三香,这是个偷懒做法,也可以用各种香料 。
素卤海带结

8、大火烧开,转小火煮至海带酥烂 , 捞出来吃吧 。还可以加一些豆腐同煮,味道也很好 。海带虽然好,并不适合所有人,胃寒体虚者少食 。海带最好不要配酒,会变得很难消化 。
素卤海带结

成品图:
素卤海带结

海带的营养功效:

海带除了含有丰富的碘之外 , 维生素C、钙和铁的含量也都很高,长期食用有益健康,维持甲状腺的健康,预防富贵?。?减少放射性物质对人体的伤害,抗癌(直肠癌、乳腺癌等)防癌效果明显 。养成常吃海带的习惯对全家人都好 。现在人生活节奏快,可以买干净无沙的海带丝或者海带结,不需要特别处理就可以烹饪 , 非常方便 。

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