【减肥瘦身 金针菇素菜卷】在家做菜可以随便玩一些花样出来,好吃的金针菇配是白菜做一款素菜卷也是相当好吃的,特别适合减肥的朋友享用,虽然素菜来包裹金针菇,口感上没有肉那么好 , 但是考虑到不长肉,口感还不错,适合经常做来吃 。
金针菇素菜卷的做法:
1、金针菇买回来以后切去尾部丢弃 。2、然后把上半部拆散 , 清洗干净备用 。
3、清洗的时候在盆中加水,加盐 。
4、把拆散的金针菇泡入水里,去去金针菇的味道 。我觉得买回家的金针菇有股味道,用淡盐水泡泡就没有了 , 泡过以后的金针菇要用流动水淘一下 。
5、白菜洗净切去尾部,叶子部分留下备用,青椒红椒洗净切小粒 。
6、把金针菇放在白菜上卷起来 。
7、注意要把白菜尾部放底下,压着,免得卷自己开了 。
8、把切好的青椒红椒粒用油爆香,加入花椒和麻油,爆香以后直接舀入金针菇卷上,表面撒上一点点盐和酱油 。
9、上汽后 , 直接上锅蒸10分钟,即可食用 。
10、蒸好后就可以享用了 。
成品图:
白菜怎么卷更方便:
1、如果白菜不好卷起,可以先把白菜放入开水里汆烫片刻 , 捞起过凉水在卷就方便多了 。2、卷好的白菜卷怕散了,可以用牙签固定住 。
一款清淡的金针菇素菜卷就做好了,非常简单的款瘦身菜肴 , 喜欢的朋友可以自己在家试做一下 。