酸奶紫薯沙拉
现在正是吃紫薯的时候，个钟头紫薯美食层出不穷 ， 今天给大家带来一道原汁原味的紫薯吃法---酸奶紫薯沙拉，酸酸甜甜，清香爽口，它可不止美味这么简单哦，三种减肥功效都相当明显的食材----玉米、紫薯、酸奶 ， 玉米和紫薯都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，酸奶可以减脂消脂 ， 三者搭配在一起减肥效果很明显 。
酸奶紫薯沙拉的做法教程：
1、生菜切碎在盐水中泡一下捞出沥干 。
2、紫薯去皮切小块蒸至刚熟 。
3、酸奶倒碗里，加入番茄酱调匀 。
4、烤面包切小块 。
5、玉米煮熟剥下玉米粒 。
6、炒锅中炒橄榄油稍加热，倒入面包炒至各面金黄，加胡椒粉、香芹炒匀 。
7、所有材料入盘上，淋入酸奶即可 。
成品图：
酸奶紫薯沙拉的美味小窍门：
1、紫薯切块再蒸，蒸起来会更容易熟，大家也可以蒸熟后再切块 。
2、玉米煮熟后会更加容易将粒剥掉，当然先剥下玉米粒焯熟也可以 。
【酸奶紫薯沙拉】酸奶紫薯沙拉的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下 ， 吃起来酸酸甜甜，减肥的朋友食用这样一道美食，还可以帮助消脂减肥哦 ， 不妨一试吧 。