素炒番薯玉米
番薯是现在这个季节正是食用的一种美食，番薯的营养价值高，除了含有丰富的微量元素外，它还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排除体内毒素达到瘦身美体的功效，玉米也是一种膳食纤维含量很高的美食 ， 可以瘦身排毒 。将这两种食材搭配在一起炒制成这样一道素炒番薯玉米，吃起来香甜可口，并且纤维素含量很高 ， 瘦身排毒效果很明显 。
素炒番薯玉米的做法教程：
1.葱切段 。
2.玉米掰好 。
3.番薯去皮洗净，切小粒 。
4.热油锅下番薯翻炒 。
5.加入玉米翻炒均匀 。
6.加适量水 。
7.下适量盐 。
8.下适量生抽 。
9.下葱关火炒匀出锅 。
【素炒番薯玉米】
成品图：
素炒番薯玉米的美味小窍门：
1.一次不要炒太多，要让番薯粒挨着锅，这样炒出来很香 。
2.玉米也可以事先处理熟了之后在炒制 ， 这样更加的快捷 。
素炒番薯玉米的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下 ， 吃起来很美味的一道美食，香甜爽口，惹人喜爱 ， 并且营养价值很高，含有丰富的纤维素，减肥瘦身效果很明显 。