今天用直接法做了一款全麦养生面包 。在不忙的时候，直接法也没有多费多长时间 。只要会判断面团发好的状态，一样会成功的 。家里各种材料都备些，想做时就可以随意搭配 。今天的面团里加入了全麦、低粉和小麦胚芽，低糖低油 。整成圆形直接割纹，成品一样好看好吃 。
全麦养生面包的做法：
1、将所有材料混合，揉至成团，再加入黄油揉至出膜，放入盆中 。
2、盖保鲜膜后放到阳光下，发酵大约2个小时 。手指蘸高粉在面团中间戳个洞，不回缩 ， 发酵即完成 。
3、均匀分成4份后，排气滚圆盖上保鲜膜，松弛15分钟 。
4、按扁 ， 排气 。
5、再次滚圆
【直接发面法 全麦养生面包】
6、把整形好的面团放入烤盘内 。烤箱里放碗热水，进行最后发酵 。大约发酵35分钟左右 。
7、最后发酵结束
8、表面喷水，撒上高粉，用刀划痕 。
9、入预热170℃的烤箱，中下层，17分钟左右至上色 。其间加湿3次 。
成品图：
全麦养生面包制作技巧：
1、果仁可以根据自己喜好随意放2、这款对揉面要求不是很高，出膜即可 。
3、粗粮品种也可以经常变换
4、我用的是柏翠最新款蒸烤箱，自带喷水功能 。如您的烤箱不带 ， 也可以不加湿 。区别就是表皮能脆些 。