紫薯培根焗饭
一个人在家的时候，总会避开那些很复杂的菜肴，做一些简单的食物饱饱肚子，但是简单归简单，营养还是要跟上的 。今天给大家介绍的这道紫薯培根h饭既简单又营养 ， 并且还非常的美味，所选的食材之多 ， 吃起来口感丰富，营养也丰富，加了玉米、红薯这两种食材一起制作 ， 可以助消化，排毒瘦身，担心长胖的朋友也可以放心食用蜡 。
紫薯培根h饭的做法教程：
1、紫薯去皮切块上锅蒸熟 。
2、玉米粒、豌豆洗净 。胡萝卜切粒 。
3、培根切碎 。洋葱切碎 。
4、奶酪切条 。
5、蒸熟的紫薯压成泥 。
6、热锅，加入培根炒香盛出待用 。
7、锅中加入黄油融化，倒入洋葱炒香 。
8、然后加入玉米、豌豆、胡萝卜炒匀 。
9、加入培根炒匀 。
10、倒入米饭炒匀 。加胡椒粉调味炒匀后，关火 。加少许奶酪拌匀 。
11、烤碗刷点油，先在底层铺上紫薯泥 。
12、加入炒饭压实 。
13、铺上奶酪，入烤箱烤15分钟即可 。
成品图：
紫薯培根h饭的美味小窍门：
1、培根是咸的，我用的奶酪也是咸味的，就不加盐了 。
2、紫薯一定要彻底蒸熟之后在压制软烂哦，只有熟透的紫薯才会很容易压成泥 。
【紫薯培根焗饭】紫薯培根h饭的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，一个人的时候不妨来上这么一道美食食用吧，加了紫薯、玉米还可以帮助消化哦，吃多了也不会长胖 。