南瓜花生汤
南瓜花生汤主要取材于南瓜和花生这两种食材，是一道营养健康的美味汤食，其中南瓜含有丰富的维生素C和纤维素，有着美白肌肤、防止便秘，排毒瘦身的作用 ， 花生是一种老少皆宜的美味食材 ， 经常食用有防癌抗癌 ， 抗衰老，细滑皮肤的作用，两者搭配在一起做成的这道南瓜花生汤是一道老少皆宜的美味汤食，营养美味又健康 。
南瓜花生汤的做法教程：
1、花生提前用水泡发一夜 。
2、泡发的花生米放入石臼里捣碎 。
3、南瓜去皮去籽洗净切成小块 。
4、把捣碎的花生米放入煮锅里，加入适量水煮沸 。
5、花生汤煮沸后放入南瓜块同煮至南瓜熟烂 。
6、南瓜煮熟后放入适量盐调味 。
【南瓜花生汤】7、把香葱叶切成葱花备用 。
8、把葱花放入煮锅里即可关火食用 。
成品图：
南瓜花生汤的美味小窍门：
1、花生提前用水泡发一夜，这样做起来会更加快一些 。
2、南瓜切块不要太大，否则会不易熟 。
南瓜花生汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，现在天气越来越冷，不妨来上这么一道美食和家人们一起尝一尝吧，美肤养颜又营养健康 ， 很是不错的 。