关于参鸡汤大家都不陌生 , 中国人自古都有用人参来大补的习惯 。但今天介绍的参鸡汤并不仅仅是补虚而已,它是用韩国高丽参来做的夏季解暑保健汤,是道四季皆宜 , 最适合夏天食用的养生汤 。
今天做的韩国参鸡汤主要用料有童子鸡,高丽参、黄芪、大枣、板栗、大蒜、糯米等,是考虑到季节性特点,经过精心搭配的 。具有很好的补气、养颜、安神、抗癌的功效 。在酷暑之夏,尤其在初伏、中伏、末伏时节都要吃上一碗参鸡汤来滋补身体,不仅能增强体质,有助防暑,还能调节身体代谢 。
参鸡汤的做法教程:
1、准备制作所需材料:童子鸡清理干净,洗净待用,其它食材洗净放碗中 。
2、将童子鸡切掉头、脚和鸡臀 , 去除内脏和油脂,清洗干净 。糯米淘洗干净,在清水中浸泡2小时左右,将糯米、栗子、红枣、人参、黄芪、蒜头一起塞入鸡腹中 。
3、用棉线封住腹部开口 , 并将鸡腿绑好,放入锅中 , 加水没过鸡,放入葱、姜大火煮30分钟,转中小火续煮1个小时,加盐、胡椒粉调味,把棉线拆开即可 。
成品图:
参鸡汤的做法小技巧:
1、高丽参用整棵的较好,我没有买到 , 用切片的党参代替的 。
2、黄芪、党参在一般中药店可买到 。
【参鸡汤】以上就是具有韩国特色的参鸡汤做法,因为这里面用的是高丽参,所以不用担心喝了会上火 。如果没有高丽参,可以用其它属性不燥的人参来代替 。建议面色暗黄,容易感觉疲倦的人,和皮肤不好的女性朋友们可以多做这道参鸡汤来补一补 。