干贝鸡丝粥口感鲜咸,是一款滑润很不错的早餐粥,在家煮这个粥煮熬的时间越久,口感就会更好喝,加水时候水的比例按照1:10来分最佳 。
干贝鸡丝粥的做法:
1、米混合放入砂锅,滴几滴色拉油,加点盐 , 按照1:10的水量增加,时间设置90分钟,启动熬粥键 。【干贝鸡丝粥】2、干贝用温水泡发,这个你可以在晚上睡觉之前进行 , 放入冰箱冷藏泡发 。
3、鸡腿肉去骨去皮留肉切细丝,用盐、胡椒粉、少许油、生粉抓匀腌制10分钟左右 。
4、粥熬到60分钟左右加入干贝继续 。
5、剩下15分钟左右放入鸡丝,起锅前加点胡椒粉、鸡精 , 撒上水芹菜颗粒即可 。
成品图:
干贝鸡丝粥怎么做好吃技巧:
1、很顺滑的感觉有没有,粥熬的久些口感就会更好 。2、另外水的比例按照1:10个人感觉刚好 。
3、胡椒粉、芹菜颗粒是必须的,给粥品增味不少,而且能驱寒 。
4、腌制鸡肉加点油和生粉能够让肉的口感更嫩些 。
干贝的营养:
干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜 。具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身 。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效 。冬日的南方 , 阴冷的,早上都不爱起来,于是预约粥成了经常的事情,时间约到我起床之前,这样刚好能赶上做一些不同口味的粥品 。
杂粮粥口感非常的好,最近煲粥我都是用小米和粥米搭配着一切熬,口感顺滑而且小米也更适合肉控儿子的健康需求 。
早起的儿子胃口都不是很好,所以粥品我也必须要点搭配花样来进行,添加他喜欢的干贝 , 鲜美的味道直冲鼻门,不清醒过来是不可能的,喜欢就一起来享用这款干贝鸡丝粥吧 。