胡萝卜洋葱焖鸡块
胡萝卜洋葱焖鸡块是一道做法简单，也非常适合老年人食用的美食，其中洋葱的营养丰富，热量低，有着降血压降血糖的作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，对老年人的视力有很大的益处 ， 将这两种蔬菜和鸡肉搭配，吃起来软烂可口，也比较的容易消化，在营养上也很合理均衡，很适合老年人食用 。
胡萝卜洋葱焖鸡块的做法教程：
1.鸡肉洗净辗成大块 。
2.锅中热油爆香蒜米和八角 ， 把鸡块倒入锅中翻炒 。
3.加入适量料酒，滴入少许老抽，加入一勺白砂糖 ， 加入两碗开水 。
4.把胡萝卜块倒入锅中 ， 加入适量盐，淋入适量生抽，盖上锅盖中火慢炖 。
5.待鸡肉跟胡萝卜都软烂后把洋葱放入烧至断生即可 。
成品图：
胡萝卜洋葱焖鸡块的美味小窍门：
1.老抽是为了提色，生抽是为了提味 ， 两者作用不同 。
2.洋葱容易熟，所以待其他食物都熟后再放 ， 断生即可关火的 。
【胡萝卜洋葱焖鸡块】胡萝卜洋葱焖鸡块的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，洋葱还有着降血压的作用，老人家食用是极好的 ， 并且做起来也比较的简单，不妨试着做一下吧 。