包菜红萝卜炒肉
老年的时候，各个器官开始退化 ， 所以需要补充一些维生素、蛋白质之类的物质，为身体提供能量的同时还可以延缓衰老 。
【包菜红萝卜炒肉】包菜红萝卜炒肉是一道做法简单的家常菜 ， 吃起来鲜美中带着清新，也很有味，它的独特之处就是在于营养上，包菜含有丰富的维生素，可以延缓衰老 。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素可以养肝明目，对于老年人的视力也有着很大的益处，瘦猪肉含有丰富的蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质 。
包菜红萝卜炒肉的做法教程：
1、将萝卜切片，包菜切块，辣椒和肉切丝 。
2、热锅热油放进猪肉炒片，再放进包菜，红萝卜片 ， 包菜炒匀 。
3、放点盐将红萝卜炒熟 。
4、放点味精提鲜，炒匀出锅 。
成品图：
包菜红萝卜炒肉的美味小窍门：
1、猪肉可以事先腌制一下再炒，这样吃起来会更加的嫩滑 。
2、也可以将鸡精换成蚝油 。
包菜红萝卜炒肉的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，在做的时候将猪肉腌制一下再炒 ， 可以让炒出来的猪肉吃起来更加的有味，口感也会更加好 。