素三鲜锅贴

春天里韭菜鲜嫩口感好吃 , 今天就用韭菜做一款素三鲜锅贴,以韭菜、鸡蛋、虾皮为主料制作而成,调味时无需添加过多调味料,利用食材本身的味道即可达到最佳香味 。
锅贴与饺子和包子比起来做法简单的多,因为不用捏褶子,所以特别适合面食手工不太好而又喜欢吃带馅面食的人来做 。
面团:面粉300克、清水175ML、盐1克
馅料:鸡蛋3个、韭菜200克、无盐虾皮30克、粉丝1小把、熟植物油2大勺
【素三鲜锅贴】调料:盐2小勺(如果虾皮是含盐的请适当减少用量)、蚝油1大勺

素三鲜锅贴的做法:

1.面粉、盐混合,倒入清水用筷子搅拌成雪花状 。
素三鲜锅贴

2.在用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒30分钟 。
3.炒锅烧热倒油,油量稍微多一些,开小火,油温热时倒入打散的鸡蛋液(油温不能太高,避免鸡蛋迅速凝固) 。
素三鲜锅贴

4.用筷子迅速不停的搅拌蛋液,至蛋液凝固变成小颗粒状,晾凉备用 。
5.粉丝用开水泡软捞出沥干水分 。
素三鲜锅贴

6.放在案板上剁碎(放粉丝的目的:拌馅的时候万一韭菜出水了,粉丝可以把韭菜水吸收进去可使馅料干爽) 。
7.将粉丝放入鸡蛋碎中 。
素三鲜锅贴

8.倒入虾皮 。
9.加盐 。
素三鲜锅贴

10.再加蚝油 。
11.搅拌均匀 。
素三鲜锅贴

12.韭菜洗净沥干水分,切成末,放入容器中 。
素三鲜锅贴

13.加两勺熟植物油(凉的)拌匀(韭菜用油拌一下可以防止与其他食材搅拌的时候出水) 。
14.将处理好的韭菜放入之前拌好的鸡蛋碎中 。
素三鲜锅贴

15.用筷子翻拌均匀(不可过度搅拌以免韭菜出水) 。
16.醒好的面团再揉一下,然后搓成长条状 。
素三鲜锅贴

17.揪成大小适中的小剂子,擀成圆形的面皮 。
18.然后用手将面皮抻拉成椭圆形 。
素三鲜锅贴

19.放入适量馅料 。
20.上下捏合即可 。
素三鲜锅贴

21.平底锅烧热倒油,油热后放入锅贴小火煎至底部略微焦黄 。
素三鲜锅贴

22.倒入约20ML清水 。
23.盖上锅盖 , 小火焖约5分钟 。
素三鲜锅贴

24.焖至面皮熟透即可(馅料基本都是熟的 , 所以不要焖的时间过长以免韭菜失去最佳鲜味,目测皮子呈半透明状就熟了 。如果是肉馅的就要适当延长焖的时间或者提前将肉馅煸熟) 。
成品图:
素三鲜锅贴

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