抹茶口味相信大家都特别喜爱吧,今天教大家做一道小糕点 , 抹茶和红豆是甜品点心中必不可少的食材,将它们两个搭配在一起做成酥饼,酥的掉渣的皮,沙沙的红豆,充斥着抹茶的清香 。在夏日的早晨来一道这样小清新的糕点,感觉多么好 。
抹茶红豆饼的做法:
1、红豆水浸泡1晚上 。第二天放入小锅,倒入没过红豆3-4指深的水 , 大火烧开,倒入小半碗凉水再次烧开,再倒入凉水,如此反复三次,再转小火烧至豆熟、水份基本快收完 , 加入糖,把水份收干即成红豆馅 。2、油皮材料拌匀揉成团,油酥材料拌匀揉成团 , 都盖上保鲜膜松驰20分钟 。3、用油皮材料把油酥包起来 。
4、捏紧收口成一小球 。
5、用擀面杖擀成1厘米左右厚的圆饼 。
6、卷起来 。
7、卷成筒状,盖保鲜膜静置20分钟 。
8、用擀面杖擀成长条形 。
9、再次卷起 。
10、盖上保鲜膜静置20分钟 。
11、擀成宽长条形 。
12、从宽的一侧卷起,卷成一个长条 。
13、切成8份 。
14、取一份面团,用手按扁 。
15、用擀面杖擀成圆片 。
16、包入1/8的红豆馅 。
17、捏紧收口 。
18、翻过来用手把饼坯按扁 。按以上手法做好所有的饼坯,即可入预热180度的烤箱 , 中层,上下火,25-30分钟 。
成品图:
【抹茶红豆饼】抹茶的功效:
抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶 。功效为绿茶的功效 。茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果 。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病,还可以消食解腻、减肥健美去痘 。