蛋白虾球
虾仁是一种营养价值很高的食材,它吃起来也比较鲜美,含有丰富的氨基酸、矿物质钙、蛋白质等营养成分,小朋友们食用可以促进骨骼生长 , 还可以帮助孩子的智力水平发育,而这道蛋白虾球中所用到的蛋清也是一种营养价值很高的食材,相对于蛋黄,蛋清更容易被人体吸收,蛋白质含量也很高 。蛋清和虾仁搭配,会让虾仁的口感吃起来更细滑嫩口,并且营养也非常丰富 。
蛋白虾球的做法教程:
1、准备用料 。
2、鸡蛋蛋清和蛋黄分离备用 。
3、淀粉加水合成淀粉糊 。
4、淀粉糊里加盐糖鸡精调匀,倒入蛋白糊 。
5、将冷冻虾仁解冻,去除虾肠在背部划开用料酒、姜丝抓匀腌会 。
6、上锅加油下腌好的虾仁炒,炒到颜色变白,立即捞出 。
7、把炒好的虾球倒入蛋白糊里搅匀 。
8、在重起锅,加油,倒入蛋白虾仁糊煸炒出锅即可 。
成品图:
蛋白虾球的美味小窍门:
1、虾仁不需要炒太久,炒至变色即可 。
2、因为虾仁已经很鲜了,所以不需要再加鸡精等调料 。
【蛋白虾球】蛋白虾球的做法介绍到这里就结束了 , 加了蛋白的虾仁吃起来软滑鲜美 , 十分细嫩,并且营养也很丰富呢 , 做来给孩子们补补身体 , 还是一个很不错的选择的 。