大家都知道绿豆是一道凉性食材,具有消暑,清热解毒的功效 。而菊花可清肝明目 , 含有能能抑制黑色素的香精油和菊色素,能柔滑表皮细胞,使皮肤白嫩 。两种食材放在一起制成的菊花绿豆浆,绝对是一道消暑兼美容的佳品 。
菊花绿豆浆的做法教程:
1.绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用 。
【菊花绿豆浆】2.菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右 。
3.把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花,放入绿豆制作成豆浆即可 。
成品图:
菊花绿豆浆的做法小技巧:
1.喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦 。
2.过滤掉的豆渣,也可以一起喝掉,很营养的 。
3.也可放在冰箱里冰镇,味道会更佳 。
关于菊花绿豆浆的做法以及怎么做好吃的小技巧就介绍完了,很简单的一道养生美食 。最后要特别提醒一下,由于两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用 。爱美的女性可以做来试试哦,一定不会让你失望的!