香酥鳕鱼

香酥鳕鱼的家常做法是用油炸的方式烹制而成,色泽金黄吃着外酥里嫩,很受小朋友们的喜欢 。鳕鱼是种深海鱼类,含儿童发育所必需的各种氨基酸,有高蛋白低脂、肉质鲜嫩易于消化吸收等优点,并且鳕鱼的肉多刺少,是老少皆宜的营养食品 。
香酥鳕鱼块的做法教程:
1、冷冻的鳕鱼解冻后切成小块,加入盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟 。
2、把面粉、玉米淀粉、色拉油再加上1小碗清水混合放一碗中调成面糊 。
3、将腌制过后的鳕鱼块放入面糊碗内,使其均匀的裹上面糊 。
4、锅中放适量油烧热,将裹上面糊的鱼块一一夹入油锅中,转中小火炸至金黄色捞出沥油即可 。
【香酥鳕鱼】香酥鳕鱼的成品图:

香酥鳕鱼

香酥鳕鱼的做法小技巧:
1、入油锅炸的时候要将鱼块一块块夹入锅中,以免粘连在一起 。
2、鳕鱼的质量很重要,好的鳕鱼肉应该凝而不散,质量差的鳕鱼一经烹饪就会散掉 。
3、鳕鱼在解冻的时候需自然解冻 , 一定不可放入水中或微波炉中解冻哦 。
一道色泽金黄的香酥鳕鱼就做好了 , 吃起来外酥里嫩,味道鲜美且不油腻 。是给孩子们补充蛋白质和DHA的理想佳肴 。并且自己在家做的,吃起来不但更卫生而且也更加的健康放心哦 。

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