栗子红烧肉

在家做这款栗子红烧肉的时候要把板栗煮五分钟在去皮就方便多了,而且制作时要将五花肉中的油脂煸炒出来,这样做出来的栗子红烧肉味道才更香 。用板栗搭配五花肉,香味扑鼻而来,肉香和栗子很好的融合到了一起,红烧肉香而不腻,板栗香糯粉甜,味道更加有层次,是道美味的秋季进补的菜,喜欢的朋友就看看下面详细制作方法 。
金秋时节,又到栗只飘香时 。栗子,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果” 。栗子的营养成分丰富,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍 。板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效 。其所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富,是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等多种疾病,还是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
现在正值板栗上市的季节 , 而立秋后也是需要进补的季节,所以平时多吃栗子能保证补充身体热量,还能有一定的补肾健脾厚补胃肠的作用 。栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品 。

栗子红烧肉的做法:

1、烧锅开水,加入点盐,将新鲜板栗下入,煮上五分钟 。
栗子红烧肉

2、再将煮好的板栗倒入冷水中,泡上十分钟 。
3、这样就很容易的将板栗壳都剥下来 。
栗子红烧肉

4、准备好其它原料 。
5、泡过的五花肉放入锅中,加入少许油翻炒 。
栗子红烧肉

6、直至翻炒到五花肉表面微微发黄, 体积缩小,加入冰糖继续翻炒 。
7、五花肉翻炒上色后加入适量的酱油和料酒继续翻炒 。
栗子红烧肉

8、再加入其它大料翻炒一下 。
9、加入适量的开水 , 大火煮开后转为小火,煮上十五分钟 。
栗子红烧肉

10、倒入剥好的栗子,加盖继续煮上十分钟 。
11、加入盐调味 。
栗子红烧肉

12、最后大火收汁即可 。
13、盛入小钵中 , 表面撒些小葱末 。
成品图:
栗子红烧肉

栗子红烧肉怎么做好吃:

1、板栗去皮的方法: 先用盐水煮上五分钟,再放在冷水中泡上十分钟,这样用剪个小口去壳, 注意不要伤着栗子表面 。
2、先加少许油煸炒五花肉,将五花肉中的油脂煸炒出来后,再加入冰糖、酱油炒上色 , 大料也要炒一下,这样能激发大料香味 , 再加入开水煮肉 。
3、煮上一刻钟后,再加入板栗一起进去煮 。如果喜欢吃板栗软糯点可以提前一点加入,煮好后加入盐等调味,最后大火收汁即可
4、栗子炒一下不仅味道更好 , 而且不会煮烂 。

板栗去皮的方法:

将板栗放入盐水中煮上五分钟,再放入冷水中泡上十分钟,最后用剪刀剪开小口直接去壳去皮就可以了, 不过要注意,剪时不要太深,避免破坏了完整性 。

红烧肉有两种上色方法:

一种就是本文介绍的最传统的上色法——炒糖色 。这个方法的要点就是火力要?。?否则糖浆容易焦;还要不停的翻炒糖,让其受热均匀,并且随时用铲子挑起糖浆观察,一旦颜色变焦糖色后,就要放入肉块翻炒 。糖浆的熔化和到起丝时间非常短,绝对不能大意,否则就是拔丝肉了 。
另外一种方法则比较简单,直接煸炒五花肉至出油 , 喷入老抽翻炒上色 。这样做出的红烧肉也非常好吃 。但是色泽不如冰糖炒糖色的红亮 。

栗子的食疗作用

【栗子红烧肉】栗子的食用很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用 , 具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生栗子肉碾成泥状,涂于患处 。须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用 。

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