番茄鲮鱼汤

广东人喜欢喝老火汤是出了名的,用一瓦锅下足料 , 慢火熬上三四个小时,饭前一碗饭后一碗 。尤其是夏天 , 餐桌更是少不了那一碗汤 。但是老火汤不能天天喝,因为嘌呤高,喝太多容易痛风 。所以日常多是滚汤,只有到周六日这样才会落足心机,去慢火熬一锅老火汤 。平常滚汤 , 多是选用肉片、蔬菜、鸡蛋,还有我最喜欢的河鱼 。煮鱼汤的材料一定要新鲜,选用鲜活的河鱼,让鱼档杀好,回家立即煎香加水大火煮开 , 汤水非常的鲜甜 。加上番茄,更是带点酸甜,鲜美之极 。
在家煮这款番茄鲮鱼汤时候见意大家一定要把番茄汁给炒出来,这样煮出来鲮鱼汤酸酸的很下口,炒番茄的时候可以多焖一下这档更容易出汁 。

番茄鲮鱼汤的做法:

1、取两个番茄划十字刀,锅里烧开水放番茄进去烫下去皮切块 。
番茄鲮鱼汤

2、锅烧点油 , 放入番茄和姜块翻炒出汁 。
3、加水烧开成番茄汤 。
番茄鲮鱼汤

4、煮番茄汤的同时用另一个锅煎香鲮鱼 。
5、把煮开的番茄汤倒入煎香的鲮鱼里 。
番茄鲮鱼汤

6、大火烧开滚几分钟转小火煮15分钟加盐 。
成品图:
番茄鲮鱼汤

番茄鲮鱼汤怎么做好喝:

1、炒过番茄再煮汤 , 因番茄汁炒出来汤水比较浓,会更好喝 。

鲮鱼的功效:

鲮鱼具有主滑利肌肉,通小便;健筋骨,活血行气,逐水利湿;补中开胃,益气血 。
【番茄鲮鱼汤】适用于膀胱结热、黄疸、水臌 。广东民间常用做养生食品,如“粉葛煲鱼” , 认为可以去“骨火” 。对冠性病、高血压、周身骨痛、颈活动不便等甚有疗效 。

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