青苹果麦草汁
在这炎炎的夏季 ， 天气闷热的时候 ， 总是想找一些果汁饮品，给自己消消暑，那么来杯青苹果麦草汁 ， 清甜爽口，清热降火，非常的好喝 ， 喜欢的朋友可以试试哦！
青苹果麦草汁的做法：
1、生长着的麦草，这个东西很好长，随便往花盆里一丢就成了 。
2、青苹果和麦草
3、苹果切块去核 。
4、准备原汁机，
5、将苹果和麦草交替投入料桶 。
6、启动机子，打开出汁口 。
7、得到苹果麦草汁 。
8、渣子的状态，比较干 ， 出汁率在55%，可以根据需要准备材料 。
9、机器清洗很方便 ， 冲洗后放在凉架上就好了 。
成品图：
青苹果麦草汁小提示：
1、根据自己的口味儿需要，调整麦草的量 ， 也可调入苏打水或者蜂蜜调整口感 。
2、麦草自己种，可以持续播种，持续采收 。
苹果的适宜人群：
禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食 。
适宜人群：一般人群均可食用 。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者 。
苹果的功效与作用：
1、降低胆固醇 ， 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇 。
2、防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌 。
3、血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害 。
5、维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) ， 增强体力和抗病能力 。
6、减肥，苹果会增加饱腹感 ， 饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的 。
苹果的食用方法：
【青苹果麦草汁】苹果的吃法很多，如洗净 ， 削皮吃 。加水，做水果汤吃 。榨汁吃 。苹果炖鱼吃 。制作苹果茶 。