这个酸辣凉面是很开胃口的,做酸辣凉面放了青瓜,番茄等 , 制作也很简单 。这酸辣凉面青瓜和番茄,搭配一碗飘着香菜、味道浓郁的凉面,放上一点油辣子,辣椒的辣味和冰镇过的青瓜番茄的清凉,一种冰与火的碰撞,是夏天里记忆的味道之一 。
酸辣凉面的做法图解:
1、鸡蛋带壳煮熟 , 放凉后去壳对半切开备用 。2、青瓜和番茄洗净,将青瓜刨丝、番茄切丁 。
3、蒜茸、生抽、味精、盐、柠檬汁、辣油加上少许凉开水拌匀 。
4、锅中将水烧开,下面煮至断生 , 捞起放入冰水中 。
5、冰凉后的面条捞起控干,放入碗中 。
6、青瓜丝、番茄丁、鸡蛋置于面条上,淋上调匀的酱汁就可以了 。
成品图:
酸辣凉面怎么做好吃的技巧:
1、青瓜和番茄是生吃的,所以一定要洗干净哦 。2、没有柠檬汁可以有醋代替 。
3、冰镇过和没冰镇过的感觉真的差很多哦 。
4、煮面条时不要煮的过软了,通常点两次冷水即可,煮的过软吃起来没有嚼劲 。
5、蕃茄酱是这款凉面料的特色,不能用其它调料替换 , 柠檬汁没有也可以 。做调料时,可以一边尝一边 下调味,直至达到自己喜欢的口味即可 。
酸辣凉面的营养功效:
1、黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒 , 入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼 , 火烫伤 。还有减肥功效 。2、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹 , 对皮肤较黑的人效果尤佳 。
3、番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效 。
【酸辣凉面】4、番茄中就含有丰富的抗氧化剂 。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果 。