照烧杏鲍菇

杏鲍菇的营养价值非常高,用来做料理很有肉感 。照烧杏鲍菇的口感香醇清爽,鲜嫩多汁、很有嚼劲、保证让你大饱口福 。教你如何做照烧杏鲍菇 。

照烧杏鲍菇的做法:

1、杏鲍菇一劈两半,葱姜切末 。
照烧杏鲍菇

2、锅烧热下少许油,然后下杏鲍菇翻炒,因为杏鲍菇肉厚要把杏鲍菇的水分煸炒出来,煸炒至杏鲍菇表面微微发黄即可 。
照烧杏鲍菇

3、杏鲍菇盛出,不用放油直接放入葱姜煸出香味 。
照烧杏鲍菇

4、倒入杏鲍菇 。
照烧杏鲍菇

5、倒入照烧酱 。
照烧杏鲍菇

6、加少许酱油,一点白水 。
照烧杏鲍菇

7、快出锅前到点蜂蜜继续翻炒 。
照烧杏鲍菇

8、盖盖焖到只有一点浓稠的汁即可 。
成品图:
照烧杏鲍菇

小技巧:
【照烧杏鲍菇】1、因为杏鲍菇煎的时候会出水,所以照烧汁中没有加水 , 这样不至于会太咸 。
2、杏鲍菇本身口感特别好,肉厚厚的,切片适合炒菜,切块适合炖菜都不错,而且特别有嚼劲,另外就是照烧汁可能会有朋友觉得少见,但是真心希望喜欢吃素菜的朋友们还是要准备一些这样的调料汁,很有用处 , 如果觉得超市里没有,可以淘宝一下都不错 。备着点,随时炖煮都很提味 。
3、一般家庭不会常备照烧汁,自己用生抽和糖调匀即可,或者用味淋替代糖 。

杏鲍菇的功效与作用:

1、提高免疫功能 。
2、抗癌 。
3、降血脂 。
4、降低胆固醇 。
5、防治心血管疾病 。
6、促进胃肠消化 。
7、美容养颜 。

如何挑选杏鲍菇:

好的杏鲍菇应该是菇体结实,菇型圆整的 。菌盖颜色褐色 , 菌柄白色,颜色正常 。不老化,含水量不大,没有异味 。由于杏鲍菇的菌柄使用价值更大,因此应挑选白白胖胖的 。

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