胡萝卜炒豆腐的家常做法中最好用北豆腐来做,而且油锅一定要烧热 , 这样炒豆腐才不会粘锅,下面把好吃的胡萝卜炒豆腐制作方法分享给大家 。
胡萝卜炒豆腐的做法图解:
1、豆腐冲洗干净,胡萝卜洗净去皮 。
2、豆腐捣碎,胡萝卜擦丝 。
【胡萝卜炒豆腐】3、胡萝卜丝用开水焯成七成熟 。
4、锅烧热后加油,油热加豆腐煸炒至微黄 。
5、加入焯好的胡萝卜丝炒熟即可 。
成品图:
胡萝卜炒豆腐怎么做好吃技巧:
1、需要用北豆腐(又称北方豆腐),,比南豆腐水分少,质感稍微硬一点 。
2、如果用的是铁锅 , 需先烧热再加油,不然豆腐容易粘锅 。
3、蚝油本身含盐份,加生抽时一定要注意用量 。
春天是孩子最容易长个的季节 , 既然是长个的时候,在饮食上就要稍微注意补充一些有助于孩子生长发育的食物 。这道胡萝卜炒豆腐是不错的选择 。
胡萝卜营养价值:
胡萝卜富含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素 , 对促进儿童的生长发育具有重要意义 。