海鲜炒乌龙面这道小吃非常有弹性有嚼劲的面条,配上海鲜再加上一点时蔬的乌龙炒面,吃起来就是清爽而不油腻 。
海鲜炒乌龙面的做法图解:
1、提前准备好所有材料 。先将冷冻乌龙面条稍加回温备用 。
2、将鲜虾去除肠泥备用,可购买已吐沙真空包装的蛤蜊,直接清洗即可使用 。中卷去除外皮及内脏,斜切花状 。青葱切段,彩色甜椒切成条状 。
3、可先将乌龙面条用热水汆烫1分钟,用滤网捞起乌龙面后冲冷水备用 。这样可让乌龙面条保有Q弹的口感 。
4、加入油热锅后,将葱白下锅爆香,加入鲜虾及中卷炒至上色 , 再加入米酒及少许的黑胡椒粉翻炒一下,先起锅装盘备用 。ps:海鲜炒至熟即可先起锅,煮过熟口感会不佳 。
5、利用刚才的锅子继续加入蛤蜊翻炒一下,再加入时蔬及少许的高汤或水(约60cc)煮滚 。
6、当蛤蜊煮至开口时 , 放入乌龙面条和柴鱼酱油及油葱酥,再用海盐稍加调味拌炒一下,起锅前加入已煮熟的鲜虾及中卷 , 撒上葱花和香菜芹菜末即完成 。
7、这一盘料比面多的炒乌龙面,只有在家自己动手做才能尝得到喔!美味又营养满分 。
成品图:
海鲜炒乌龙面的做法小技巧:
乌龙面在袋子里是挤在一起的,下水氽烫时要用筷子划拉开来,炒的时候不用要锅铲翻动的太利害 , 因为乌冬面是熟的,翻的太利害会碎的 。
乌龙面介绍:
【海鲜炒乌龙面】乌龙面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物 。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味 。有的时候也会在面上加上裙带菜、蔬菜天妇罗、小葱一起食用 。在日本老少咸宜,不论在家里还是在外吃饭,乌冬都是一种很常见的食品 。