菠菜肉丸子汤

菠菜肉丸子汤制作方法非常易上手 , 只要从市场上买来各种自己喜欢的食材屯,然后自己动手做成各种半成品或者成品屯 。一起下锅煮沸即可享用 。这样下上班的日子,做饭这事儿就变简单了,而且是锅仔冬天吃也不怕菜凉了 。
冬季,正好白菜、萝卜、土豆、胡萝卜、洋葱这些,家里都常备,随便搭配两种或几种食材 , 炖也行,红烧也行,做汤也行 。荤素搭配 , 科学营养,简单快捷 。
我常屯肉丸、鱼丸、卤货、酥肉、骨汤等 。
今儿屯的是牛肉丸子 , 一次做了一大锅,吃了一顿,剩下的分转成几包 , 收入冰箱准备下周用 。
这时候的露天绿叶菜,也就是菠菜和荠菜多了 。
露天的菠菜,叶子暗绿 , 粗壮,茎短,根红根粗,一看就喜人 。
用菠菜和黑木耳搭配肉丸子 , 不仅营养美味,而且清爽,吃起来无负担!
菠菜肉丸子汤的做法教程:
1、牛肉洗净 , 切小块,生姜和胡萝卜切小块;
2、放入破壁料理机内;

菠菜肉丸子汤

3、选择绞肉方式,搅好好取出;
4、添加盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉 , 搅拌均匀,分次添加水,顺时针搅打肉馅,使之上劲儿;
菠菜肉丸子汤

5、坐锅烧水,水温后,调小火,把所有的肉馅用虎口挤成丸子型,用勺子辅助刮入锅中;
6、丸子全部做好以后 , 开大火煮开,丸子浮起后 , 捞出冲凉,洗掉表面浮沫,沥干水分,分开包装 , 冷藏冷冻都可以;
菠菜肉丸子汤

7、菠菜摘洗干净后,焯水,变色后捞出冲凉,攥干水分,切成寸断;
8、热水(高汤更好)下入菠菜、牛肉丸子和水发木耳 , 煮开;
菠菜肉丸子汤

9、用盐、味精和白胡椒粉调好味,起锅时滴点香油,撒点葱花即可 。
成品图:
菠菜肉丸子汤

菠菜肉丸子汤的做法小技巧:
【菠菜肉丸子汤】菠菜先要焯一下 , 这样吃起来不会太涩,煮汤会更好吃 。

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