佛手瓜炒肉片的家常做法中要提前把肉片给腌制一下才更加入味,而且食材的先后顺序也一定要把握清楚,这样炒出来的佛手瓜炒肉片色泽才更鲜美,口感更好吃 。
佛手瓜炒肉片的做法教程:
1、 准备好所有原材料,佛手瓜切片,木耳清洗干净 。
2、 肉片加入适量的盐、淀粉和料酒 , 搅拌均匀腌制一下 。
3、 烧热锅, 放少许油,下入腌制好的肉片 。
4、 翻炒肉片, 直至肉片变色 。
5、 再下入佛手瓜片一起翻炒,直至微微透明 。
6、 下入红椒片和黑木耳继续翻炒几下 。
7、 加入适量的盐和水淀粉 。
8、 翻炒均匀, 煮开后形成薄薄的芡汁 。
9、 起锅装盘,表面撒上小葱末 。
成品图:
佛手瓜炒肉片的做法小技巧:
1、 里脊肉切成片,加入盐、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会 , 码入底味 。
2、 炒时先将肉片爆炒至变色 。再加入佛手瓜片翻炒,直至其微微透明 。下入黑木耳和红椒片翻炒几下,时间不需太长 。最后加入盐和水淀粉勾玻璃芡即可 。
食材功效:
【佛手瓜炒肉片】佛手瓜,属葫芦科特蔬菜品种 。因瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,所以因此得名 。佛手瓜清脆多汁,味美可口 , 营养价值较高,它能增强人体抵抗力 。而且含锌较多的佛手瓜,有助于儿童提高智力 。它的热量低,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类 , 是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜等多种功效 。