香菇炒绿豆芽

今天我们为大家讲解一下香菇炒绿豆芽的家常做法,这道菜把香菇和绿豆芽混合在一起炒不但营养价值更高,而且口感也更好吃 。
豆芽与笋、菌并列为“素食鲜味三霸”,而且豆芽的营养价值要高于豆子本身 。豆芽是指黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、小豆芽等豆子的总称 。
豆芽菜中好象绿豆芽最为便宜 , 它口感脆爽,不论炒制或凉拌都很好吃 。而且绿豆芽有很高的药用价值,中医认为 , 绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管 。下面来看这道香菇炒绿豆芽的详细制作方法讲解:
香菇炒绿豆芽的做法教程:
1. 绿豆芽择去根须 , 放水里冲洗干净并控干水分 。
2. 香菇泡发后切成片 , 青、红椒切丝,蒜切碎备用 。
3. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香 。
4. 放入香菇翻炒几下 。
【香菇炒绿豆芽】5. 加入豆芽和青红椒丝翻炒 。
6. 调入盐和少许的味精翻炒均匀即可起锅装盘 。
成品图:

香菇炒绿豆芽

香菇炒绿豆芽小技巧:
绿豆芽炒制时需旺火速成,所以要先把香菇炒熟后再放入豆芽翻炒 。
现在这个家常小菜香菇炒绿豆芽的做法就讲解完成了,非常好吃的一道下饭菜,可以说是四季都有的,喜欢的朋友来试做一下吧 。即简单又有营养 。菜中的绿豆芽大家也可以换成黄豆芽来炒,制作方法是一样的 。

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