6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!

肉沫茄子

6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!

食材:

肉末150g,茄子2根,郫县豆瓣1小勺,老姜适量,蒜适量,小葱适量,淀粉适量,老抽适量,白糖适量 。
做法:
1、 肉末加少许盐,淀粉,水搅拌至上劲,茄子洗净去蒂切滚刀,姜蒜切片,葱切花 。
2、热锅凉油 , 下肉末炒至变白 。
【6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!】3、下姜蒜炒香 。
4、 下豆瓣酱煸出红油,加适量老抽,白糖炒匀 。
5、 下茄子翻炒均匀 , 加适量水(水不要加太多,因为茄子要出水,而且很容易熟),盖盖大火烧开,焖煮至茄子变软 。
6、勾芡(比较稀的水淀粉淋入锅中,大火收汁)撒葱花 , 拌匀出锅 。
麻婆豆腐

6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!

食材:
韧豆腐500克,牛肉100克,小葱15克 , 蒜10克,花椒12粒,豆瓣酱30克,盐3克 , 鸡粉2克,老抽15克,淀粉20克,花椒油5克 。
做法:
1、葱蒜洗净 , 葱切葱花,蒜剁蒜沫,豆腐切成半个麻将牌大小的小方块 , 将牛肉切沫 。
2、锅内加清水,放1克盐,烧开下豆腐,焯水捞出备用 。
3、锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热,下牛肉沫100克 , 放老抽5克,大火翻炒至8成熟,盛出备用 。
4、锅内再下10克色拉油,油烧至5成热,放入蒜蓉和豆瓣酱30克,放入12粒花椒,爆香后将花椒捞出 , 锅内加清水,加盐2克,鸡粉2克,老抽10克,大火翻炒均匀后,下豆腐开始煮 , 尽量不要翻炒
5、中火煮3分钟,加炒好的肉末,放水淀粉勾芡 , 加花椒油5克,翻炒均匀 。
6、出锅装盘,撒葱花,一道美味可口,色香味俱全的麻婆豆腐出锅 。
糖醋里脊
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食材:

猪里脊 , 白糖,番茄酱,鸡蛋,姜 , 生粉,白胡椒粉,盐,白芝麻(熟的) 。
做法:
1、取姜汁打蛋 , 取蛋清,里脊肉切长条放适量盐 。
2、适量白胡椒粉,适量蛋清,放姜汁 , 拌匀,腌制一会儿糖 。
3、腌制好的里脊沾上生粉,入油锅炸,表面生粉变色、
4、捞出,再复炸一次 , 表面微焦变脆,
5、捞出滤油,另起一锅,放适量番茄酱 , 适量白糖,少许清水,煮开 。
6、加少许淀粉水(生粉+清水),煮到汤汁变稠关火,快速倒入炸好的里脊肉,拌炒均匀,撒芝麻 , 出锅 。
干锅菜花
6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!

食材:

菜花,五花肉,姜,蒜,辣椒,盐,酱油 。
做法:
1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟
2、冲洗干净后充分晾干水分,五花肉切片,酱油一勺 。
3、辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小块五花肉入锅 , 加生姜,小火慢慢煽炒出油 。
4、将肉推至一边,开大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒几下 。
5、盖上锅盖,调中火焗30秒,这时候可以看出菜花头都有点焦色了 。
6、加入辣椒和大蒜碎,炒匀后加入一勺酱油,翻炒均匀,起锅前加入一勺盐炒匀即可 。
糖醋脆皮豆腐
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食材:
老豆腐400g,醋15ml,番茄酱30ml , 生抽10ml,盐2g,糖12g,水淀粉15ml,芝麻1.25ml,葱花2颗 。
做法:
1、 老豆腐用清水洗净后,拭干水分,切块,再次沥一下水分,心急的筒子可以用厨房纸巾拭干水分 。
2、取一个干净的小碗,调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖,调料的用量根据个人爱好调整 。
3、调入水淀粉,搅拌均匀,锅置火上,倒入油烧热后,将豆腐放进锅里煎,不要轻易翻动豆腐 。
4、一面煎黄后,翻面煎另一面 , 豆腐全部煎好后,盛出备用 。
5、锅里留底油,将煎好的豆腐,放进锅里,将调好的料汁,倒入锅里,翻炒均匀,大火收汁 。
6、大火收汁后,将豆腐盛出,撒白芝麻、葱花,即可食用 。
宫保鸡丁
6种家常菜的做法,俗称米饭杀手,学会做给家人吃,健康又营养!

食材:

鸡胸脯肉300g,黄瓜半根,胡萝卜半根,葱一根 , 蒜半头 , 盐一调料勺,酱油一汤勺,豆瓣酱两勺,料酒一汤勺 , 糖两勺 , 醋两勺 。
做法:
1、 黄瓜,胡萝卜,葱,切成块,大小依据自己喜好 。
2、将酱油,蒜瓣,糖,醋调成汁备用 。
3、将鸡肉切丁,用蛋清料酒搅拌均匀腌制 。
4、锅中放油,把鸡丁炒成七分熟,乘盘待用 。
5、将调好的调料汁倒入锅中翻炒,加入豆瓣酱炒红,然后加入胡萝卜和炒过的鸡肉 。
6、最后将葱和黄瓜放入,翻炒两下即可 。
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