一转眼 ， 我们即将迎来小暑节气，小暑虽然不是最热 ， 但往后的中暑、大暑以及三伏天 ， 户外的温度都将高达40多度 。此时风吹在身上都有一种烈火炙烤的感觉 。在这高温的环境下 ， 很多人都会买一些冰镇的可乐和奶茶来达到快速降温的目的 。
但毫无疑问，碳酸饮料和高热量的饮品对身体并无益处，而且还会越喝越觉得口干 。
俗话说得好“夏饮一碗茶，郎中不找茬” 。茶作为当今世界三大健康饮品之一，其中含有500多种对人有益的营养元素，顺应时节地喝上一杯既能消暑降温 ， 同时还能滋补身体 。今天，小编总结了5款适合伏天前后喝的“饮料”也就是不同茶饮，比冰可乐、奶茶要好喝，一起来看看吧！
1、蒲公英茶
蒲公英 ， 小小的根茎，白白的身躯，在草丛中、石缝中随处可见它的身影 。不少朋友看到它后都会将它挖出来做成酱菜吃 ， 但随着温度的升高，不如摘一些蒲公英晒干来入茶饮用 。
蒲公英，别名谷谷?。?黄花苗 ， 属于寒性茶 。在其根部和叶子中都含有对人体有益的维生素和矿物质成分 。对于长期在户外工作的朋友来说，每天喝一杯不仅能由内向外的消散身间的燥热感，同时还能预防中暑的出现 。需要提醒大家的是 ， 蒲公英茶不能加糖饮用，若你觉得口感偏苦，可以与玉米须、玫瑰花来搭配 。
2、“华中医”柠檬片
柠檬，穿着淡黄色的外衣，有着清新的味道以及酸酸甜甜的口感，是不少人心中的夏季理想水果 。但新鲜的柠檬口感太酸了，很多人都望而却步，此时不少人将它做成柠檬茶来对抗炎热的伏天 。这是因为柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、钙等成分 ， 对于夏季经常外出跑业务的人而言十分友好 。
对于喜欢喝柠檬茶的朋友来说 ， 每天买一杯价格太贵了，不如冻干柠檬片来的划算 。这款华中医柠檬片，是以个头饱满成熟的柠檬为主材料，经过技术切片和FD冻干加工而成，制好的柠檬干片大小匀齐，色泽金黄，入水后果肉会慢慢舒展开来 ， 泡好的茶汤品上一口，酸甜适中 ， 比碳酸饮料和奶茶好喝100倍 。
3、莲子心茶
【小暑到三伏，建议多喝这5种“饮料”，比奶茶好喝、比冰可乐消暑】一提到莲花，我们首先想到的就是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”这句古诗词 。其实 ， 莲花除了有极高的观赏价值外，用其莲子做成莲子心茶对我们也是颇有益处的 。
莲子心茶 ， 性寒，味苦，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分，在夏季喝上一杯既能消暑，同时还能稳定不安的心绪 。日常冲泡时 ， 只需要取2克莲子心放入杯中，加入适量的开水加盖闷泡5分钟即可饮用 。泡好的茶汤满杯翠绿 ， 入口滋味丰富 。
4、青驰菊茶
菊花是花中四君子之一，在全国各地随处可见 。它不仅种类繁多，而且还带有一抹淡淡的宜人的清香 。用其制成菊花茶后，其中所含有的营养元素是普通菊花的7-8倍，对人体颇有益处 。而且现在正值夏季，每天喝点清凉下火的菊花茶是最合时宜的 。
说到菊花茶，这不禁让人想到了青驰菊，它以色香味俱全的优势在上千种菊花茶中脱颖而出 。青驰菊种植在开封，那里有着充沛的黄河水源以及适宜的光照，正是因为有着天然的地理位置，才使得成品的菊花个头更加饱满、色泽更加金黄 。除此之外，在制作过程中，茶农们采用了最先进的蒸汽烘焙技术，这样不仅能牢牢锁住其中的类黄酮、菊甙成分，同时还能保留其天然的菊香 。
5、金银花茶
金银花不如玫瑰一般艳丽，也不如兰花一般娇贵，在声势浩大的花茶家族中，金银只算得上是普通而平凡的花 。当它通过窨制加工成金银花茶时，不论是从颜值还是营养元素上来说，都可是值得我们去追捧的 。
金银花茶是以新鲜的金银花和绿茶为原料制成的花茶，饮用时将一勺金银花茶倒入杯中，加入90度热水闷3分钟至花香完美融合后 ， 内质所含有的粗蛋白、有机酸等成分也会如数析出与茶汤融为一体，入口品尝，滋味甘甜，能给人带来阵阵清凉 。