相对于女性来说，男性可能对于自己的外貌没有那么在意，有的人说男性的黄金年龄似乎只停留在了30岁之前，30岁以后的男性稍微不注意就会有“油腻感” ， 尤其是在步入中年以后 ， 身上更是被贴上了“糟老头”的标签 。
随着年纪的增长，身体的机能开始慢慢地下降 ， 皮肤也开始变得松松垮垮的，这种情况持续下去，实在是让很多男性的魅力贬值了许多 。
但是身边有些男性就充满了魅力，像是现实版的“韩剧帅大叔”，若你不想变成糟老头，少吃“2物” ， 多喝“4水”，身体棒、显年轻 。
一、少吃2物
1、油炸食物
经过高温烹制的油炸食物外酥里嫩，几乎是每个人的最爱，但是油炸食物使用的食用油，可能是经过多次反复利用，会对身体造成一定的危害，还会产生大量的脂肪，导致体重上升 。
2、加工食物
现在很多人的饮食习惯，都喜欢吃一些加工食品，例如腊肠、培根肉等食物，这些食物在制作的过程中 ， 为了延长保质期，会加入大量的添加剂，经常食用对身体不好 。
二、多喝“4水”
【男人若不想变成“糟老头”，少吃“2物”，多饮“4水”，显年轻】众所周知，茶中含有丰富的营养元素，多喝茶有益于身心健康，尤其是男性朋友 ， 每天坚持喝点温热的茶水，帮助滋补身体，下面就给大家盘点4款适合男性朋友喝的茶，看看有没有你正在喝的 。
1、华中医胖大海茶
相信生活中经常抽烟的男性朋友不在少数，大家都知道抽烟不好，但是为了应酬，想戒又戒不了，早上起来嗓子多少都会出现不适情况 。
在平时不妨用胖大海来泡水喝，对身体有益 。平时若想喝到色、香、味俱佳的高品质胖大海，不妨可以试试华中医的胖大海 。
它精选天然的成熟果实，每一颗都经过手工的筛?。?粒粒饱满均匀、个头紧实、质地酥脆，表皮皱纹密实，带有微微的光泽感，遇水后快速膨胀 ， 泡发率很高，形状像似水母 。
两颗撑满一杯，内含的胖大海素、多糖析出，汤色金黄透亮 ， 入口清润甘甜，没事多喝两杯 。
2、杜仲茶
一般来说，在杜仲叶子初长成的时候，将花蕾盛开、果实种子尚未成熟时，采收下叶子上的新鲜嫩芽，晒干后以它的叶子为原料，经过传统的茶叶加工方法制作而成的一种茶叶 ， 是生活中十分常见的男性养生茶，优质的杜仲茶特点是茶叶有拉丝，呈翠绿色，条索十分均匀 。
杜仲茶可以用开水直接冲泡，倒入85度的开水，加盖闷泡5分钟即可 ， 入口后口感略苦，片刻后回甘明显，不但滋味诱人，其内含的杜仲胶、蛋白质、微量元素对于男性有益处 。
3、海膳坊决明子茶
很多男性到了中年，都会出现发肿的情况，腹部赘肉较多，所以中年男性可以多多尝试一些决明子茶，它是豆科植物的成熟种子，经过炒制后制成 。
其中内含的决明素、微量元素 ， 可以帮助分解体内的脂肪 ， 帮你摆脱“中年油腻男”的称号 。
有些人觉得炒制决明子十分麻烦，都会选择海膳坊的成品决明子，它严选饱满大颗粒的的种子 ， 由数控烘炒进行制作 ， 合理的温控技术 ， 让每一粒粽子都之感酥脆，焦香味浓，开水冲泡后汤汁晶莹，搭配上枸杞、菊花，别有一番风味，每天一杯，享受健康生活 。
4、青驰菊花茶
现在正值炎夏，感觉稍微动一动就要出汗 ， 加上背负在身上的压力，很多男性朋友会出现上火、不安的情况，这时不妨喝上一杯清凉的菊花茶 。
既然要喝菊花茶，自然要选择口感佳、品质高的，那不妨来看看来自开封的青驰菊吧 。
作为北宋时期的御花，花型硕大圆润、一经绽放就飘香甚远，花瓣饱满紧实、金黄喜人，坚持采用传统晾晒工艺和先进的绿色烘干手段，经过手工严?。η罂趴疟ヂ分士吹眉?。
冲泡后的青驰菊 ， 花朵在水中绽放开来，宛如一颗绣球状，清香四溢 ， 沸水冲泡不散瓣 ， 入口甘甜不苦涩，有着韵味悠长的回甘，男性朋友闲暇时可以多饮一些，给自己败败火 。