豆腐是我们生活中常见的食物,可荤可素,营养价值非常高 , 充足的矿物质和高蛋白,很利于人体吸收,适合大部分人群食用,做法也是多种多类 , 酿豆腐、红烧豆腐、家常豆腐、麻婆豆腐等,煎炒烹炸,样样美味,豆腐有一种豆腥味,处理不好会影响口感,除了极高的营养价值 , 热量低也是一大特点,几乎没有胆固醇 , 吃多少都不长胖 , 今天教大家12种豆腐的做法,步骤简单,鲜香入味,快学会做给家人们吃吧 。
一、懒人豆腐1、准备一块北豆腐,洗净切四方块,锅中放半勺盐 , 下入豆腐块 , 焯水2分钟捞出,这样能去掉一部分豆腥味 。
2、切上一些辅料,半个青红椒配色,一小把葱叶,适量的蒜片和姜丝 , 喜好吃辣的朋友 , 可放一些小米辣椒 。
3、锅中油热以后 , 放入蒜片和姜丝 , 炒出香味,倒入一勺郫县豆瓣酱,开小火炒出红油 , 火大容易溅油 。
4、锅中加适量的开水,转大火烧开,放入控水的豆腐,加生抽、胡椒粉、食盐,盖上锅盖,焖煮3分钟 。
5、等待时间到了,淋入适量水淀粉勾芡,开大火收一下汤汁 。
6、临出锅前 , 放进葱叶和红椒 , 翻拌均匀,即可关火出锅了,其他调味无需再添加 。
7、豆腐这样做,滑嫩入味,端上一大碗米饭,上桌连汤汁都不剩,看着就特别有胃口 , 爱吃豆腐的朋友 , 快来试一试吧 。
二、西葫芦盖豆腐1、要挑选鲜嫩的西葫芦 , 这种籽粒不会多,清洗干净,去掉头尾,切成小丁备用 。
2、豆腐同样切成小?。猩湛?nbsp;, 放入豆腐焯烫一下,这样做能去掉一部分的豆腥味,还能杀菌消毒 。
3、控干水分捞出 , 装入盘中,撒上半勺食盐,翻拌均匀,稍微腌一会儿 。
4、锅中烧油,等油热以后,下入葱花,翻炒出香味 。
5、再将西葫芦和火腿丁倒入,继续翻炒,约1分钟左右,将西葫芦炒至7成熟 。
6、根据个人的口味,加入半勺盐、半勺白糖、适量胡椒粉,翻拌均匀 。
7、加入半碗开水,盖上锅盖,小火煮开 。
8、淋入小半碗水淀粉勾芡,再滴一些芝麻香油、鸡精调味,大火收干汤汁,即可关火出锅 。
9、将炒好的酱汁,直接倒在豆腐上,一道美味的家常菜就做好了,色香味去,看着就非常有食欲,来三碗米饭没问题 。
三、风味豆腐1、准备老豆腐一块,价格差不多2块钱,清洗干净,切成薄片,厚度控制在1厘米左右 。
2、提前准备好淀粉和鸡蛋液,豆腐先裹一层淀粉,再裹一层鸡蛋液 。
3、锅预热1分钟,刷一层食用油,下入豆腐块开小火慢慢煎,等待底部金黄色,再翻另外一面 。
4、煎至两面金黄色即可捞出,放入盘子中备用 , 香味扑鼻 。
5、调一个料汁 , 碗中放入葱末、白芝麻和蒜末 , 把烧好的热油浇在上面,热油更能激发出香味,然后再加入香醋3勺、生抽2勺、1勺盐、半勺白糖、1勺辣椒酱,搅拌均匀 。
6、把调料淋在煎好的豆腐上,撒上香菜,看着就很有食欲,入口香味浓郁 , 香辣过瘾 , 一次能多吃2碗米饭,家人也非常爱吃 。
四、豆腐青椒小炒
1、准备一块北方豆腐 , 清洗干净,切成四方的薄片,越薄越容易入味,锅内烧一些菜籽油,把豆腐放入锅中摊平,撒一些食盐 , 开中火煎至两面金黄,捞出备用 。
2、锅内重新上油,下入五花肉片,肉的肥瘦根据自己喜好,肥点更香 , 把肉的水汽炒干,变成焦黄打卷 。
3、放入青红椒,蒜末,开大火一起在锅中翻炒出香味,等闻到辣椒味和蒜味,开始关小火 。
4、放入煎好的豆腐块,加入少许的清水,改为中火 , 继续翻炒一小会,再盖锅盖焖上1分钟 。
5、加入适量的酱油上色,少许的盐、十三香,前面煎豆腐的时候已经加盐,这一步要适量添加,避免味道咸了 。
6、加入水的目的,可以让豆腐吸收汤汁,吃起来香味浓郁 , 放入小葱 , 开大火收干汤汁 。
7、一道好吃的家常菜 , 豆腐炒肉片就做好了,香味浓郁,老少皆宜 。
五、家常豆腐1、黑木耳提前泡软,用冷水浸泡的木耳,口感较脆 , 捞出去掉硬蒂,青椒洗净,掰成小块 。
2、一块北豆腐,就是比较结实的那种 , 重量约400克,斜切成三角形,锅中烧油,正反面煎成金黄色,捞出备用 。
3、锅中留少许底油 , 下入适量的葱姜末,炒出香味,一勺郫县豆瓣酱,小火翻炒出红油,不要放太多,口味会偏咸 。
4、一定要炒出红油 , 不然颜色不好看,把黑木耳、青椒一并倒入 , 淋入适量清水 , 盖盖焖煮3分钟 。
5、开盖加入半勺盐 , 半勺糖,临出锅前,勾点薄芡 , 翻炒均匀即可关火 。
六、小葱拌豆腐1、准备小葱一根、豆腐适量、生抽、香油、盐 。
2、小葱切成细小的碎段 。
3、豆腐切成四方小丁子 。
4、锅中烧水,加入1勺盐,下入豆腐块,大火焯水2分钟,去掉豆腥味 。
5、捞出控干水份 。
6、豆腐装入深盘中,撒上 葱花 , 加1勺白糖、2勺生抽、适量盐、少量清水 。
7、调均匀即可,营养美味,越嚼越香,我选的是北方豆腐,口感非常好,愿我们也像这道菜,一清二白 。
七、烧豆腐1、一块豆腐切块,锅内烧开水,放入半勺盐 , 下入豆腐块,焯水一分钟捞出,这样能去掉大部分豆腥味 。
2、锅内加油,下入蒜末爆香,倒入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油 。
3、倒入一碗清水,接着倒入豆腐块 , 轻轻翻动几下,注意别粘锅 , 盖上盖子 , 开中火煮开 。
4、水烧开后,放适量的白糖、酱油、蚝油 , 小火继续煮2分钟,等时间到了,淋入水淀粉勾芡,等汤汁变得浓稠时 , 来点食盐和鸡精 。
5、再把葱花和小米椒放进去,轻轻搅拌均匀,即可关火装盘 。
6、一道美味的烧豆腐就做好了,咸香入味,看着就特别有食欲,喜欢吃素的朋友,可以把豆腐列为菜单,它是下饭神器 , 孩子每次都能多吃一碗米饭 。
八、肉末豆腐1、准备一块300克重的老豆腐 , 切成小块,装入碗中,加入半勺盐,浸泡十分钟 , 去掉一部分豆腥味 。
2、新鲜的蒜薹,清洗干净 , 去掉头尾,改刀切成0.5厘米的小丁 。
3、买回来的猪肉,自己剁成肉末,或者用料理机 , 分分钟完事,比菜市场处理的,要干净卫生 。
4、起锅烧油,等待油温6成热,先下入肉末翻炒,等颜色变白,再倒入葱姜末,翻炒出香味,加一勺豆瓣酱,炒出红油 。
5、锅中加入1勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、1勺蚝油、半勺盐、半勺糖,1碗清水,搅拌均匀 。
6、等汤汁煮开,下入豆腐块,盖上锅盖,转小火焖煮5分钟 , 好吸收汤汁的香味 。
7、等时间到了,加入切好的蒜薹,翻拌均匀,盖上锅盖,继续焖煮2分钟 。
【豆腐最好吃的12种做法,步骤简单,鲜香入味,快学会做给家人吃吧】
8、最后淋入适量的水淀粉,等汤汁变黏稠,闻到浓浓的香味,即可关火出锅 。
九、白玉菇豆腐汤1、老豆腐洗净,先切成厚片,再切成小块备用,再来一些菌菇类,叫作白玉菇,没有的话用金针菇代替也行 。
2、西红柿划十字,用开水烫掉外皮,切成小块备用,一根小葱,切成小段 。
3、锅内烧开水,下入洗净的白玉菇,焯一下水 , 可去掉白玉菇的异味,还能杀菌,时间控制在2分钟内即可 , 捞出备用 。
4、准备一大勺红薯淀粉,约30克重 , 加入适量清水,勾芡备用,再打入两个鸡蛋,搅成鸡蛋液 。
5、热锅热油,下入小葱,爆出香味 , 加入切好的西红柿,添一些食盐调味,盐还能让西红柿更容易出汤汁 。
6、等待西红柿炒出汤汁,下入足量的开水,倒入豆腐块,焯过水的白玉菇,开大火煮上两分钟,用勺子搅动两次 。
7、两分钟过后,加入适量的紫菜 , 转中火再炖2分钟,淋入勾芡的水淀粉,继续搅拌 。
8、等水再次烧开后,倒入打散的鸡蛋液,用勺子轻轻搅拌,最后放入适量胡椒粉,香油,喜欢吃醋和辣椒的 , 可多放一些,撒入香菜,即可出锅开吃 。
9、一道美味的豆腐汤就做好了,热气腾腾的,方便快捷,口感鲜美,喝上一碗,暖心暖胃 , 营养绝对不输肉类,喜欢的朋友一定要试一试,相信不会失望 。
十、萝卜丸子1、准备一根青萝卜,品质新鲜,口感脆嫩多汁,萝卜皮营养同样丰富,介意的可去掉 , 切成碎末,胡萝卜同样的方式,切成碎末 。
2、准备一块豆腐,按压成泥,我一般用勺子操作,一定要碎一些,再准备一个馒头,剥掉外皮,把馒头碾成碎末 。
3、碗中加入切好的青萝卜、胡萝卜和豆腐泥,用筷子搅拌均匀 。
4、碗中打入一个鸡蛋液,增加丸子的柔软度,加入一勺盐、一勺蚝油、两勺土豆淀粉、适量十三香,最后放一把葱花,搅拌均匀 。
5、锅中加入食用油 , 等待6成热,下入丸子开炸,炸丸子时要开小火,防止炸糊,先炸至定型,再慢慢翻动 。
6、中间要多翻动几次,让丸子保持里外受热均匀 , 等待浮起变成金黄色,就可以出锅了,捞出装盘 。
7、一道美味的萝卜素丸子就做好了,色泽金黄,外酥里软,等凉了也不会硬,豆腐含有丰富的蛋白质和钙,大人孩子都喜欢吃 。
十一、麻婆豆腐1、准备一块嫩豆腐,切成小块 , 起锅烧水,加入适量的盐,焯烫大约3-5分钟 , 大火煮滚后立即离火,先不要捞出,静置几分钟 。
2、另外起锅烧油 , 等油温七成热,倒入葱末、蒜末、姜末、猪肉末、红椒粒,小火翻炒出香味,速度一定要快,火候掌握好,别炒糊了 。
3、接着倒入一勺豆瓣酱 , 豆瓣酱是麻婆豆腐灵魂,必不可少,喜欢重口味的小伙伴,还可以额外放点辣椒面,小火炒出红油 。
4、倒入一碗半的开水,转成中火煮开 。
5、大概一分钟后 , 倒入焯水的豆腐,加入适量的生抽、盐调味,大火煮3分钟左右。
6、趁着焖煮的时间 , 碗中加入1勺玉米淀粉,3勺清水 , 搅拌均匀,搅成水淀粉 , 倒入锅中勾芡,等汤汁变得黏稠,马上倒入鸡粉 , 花椒末,稍等10秒钟即可出锅 。
7、出锅装盘,撒点小葱花,“麻婆豆腐”大功告成了,这道菜一定要趁热享用,豆腐的特质保持了整道菜的温度,每一次入口,都是刚出锅的味道,一盘“麻婆豆腐”,红白相宜,色味俱鲜,三碗米饭都不够吃 。
十二、豆瓣烧豆腐1、准备一块北豆腐,偏硬的这种就行,把豆腐切成四方块,水开加半勺盐,下豆腐焯水一分钟,去掉豆腥味 。
2、起锅烧油,等油温7成热 , 转成小火,倒入一勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油 。
3、等炒出红油后,倒入蒜末和姜末 , 小火继续翻炒出香味 。
4、添加适量开水,把水煮开,等待完全沸腾,下入豆腐块,搅拌均匀,观察一下水量,最好没过豆腐 , 盖上锅盖,小火煮5分钟 。
5、等时间到了,加1勺老抽、1勺蚝油、半勺食盐 , 翻拌均匀后,淋入小半碗水淀粉 , 大火收干汤汁 。
6、出锅装盘 , 撒上小葱点缀一下,色香味俱全,看着就非常有食欲,上桌瞬间就扫过 , 连汤汁都不剩,太好吃了 。
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