7月22号是大暑节气 ， 也是夏季的最后一个节气，与小暑节气一样，大暑节气也是反应炎热程度的节令，小暑大汗淋漓，而大暑则炎热至极 ， 人们常说“冷在三九 ， 热在三伏”，一年中最冷的是三九天，最热的三伏天，三伏又分初伏、中伏和末伏，横跨小暑、大暑、处暑三个节气 ， 三伏共持续40天，除了注意防晒，还应勤带雨伞，做好防洪工作 ， 把损失降到最低，民间关于大暑的俗语很多，老人常说的“大暑热不透，大热在秋后” ， 这是什么意思吗？看完涨知识 。
民间俗语很多，而且都不是空穴来风，每一个俗语的背后 ， 都有它的缘由，一大堆废话说不?。?还不如一句俗语表达得清楚，关于大暑的俗语很多，例如“大暑连天阴 ， 遍地是黄金”，“小暑大暑，上蒸下煮”，“大暑无酷热，五谷多不结”，“大暑热不透，大热在秋后”等，经过走访老人，和查询资料，终于得到了标准答案，下面一起来看看 。
“大暑热不透”【老人常说“大暑热不透，大热在秋后”，这是什么意思？看完涨知识】“夏至三庚数头伏”，从夏至开始，第三个庚日，就是头伏，头伏持续10天，中伏持续20天，末伏持续10天，总共40天的时间 ， 很多人看天气热不热，习惯看小暑、大暑节气，其实这样不准确 ， 应该以入伏时间为准 。
一年四季中，最冷的天数和最热的天数，都是有限的，不可能一直热 ， 也不可能一直冷，天数只要热够了，伏天也就结束了，三伏天有时持续30天，有时候持续40天，
每年的入伏时间不准，有时候会在小暑结束，对应的俗语是“小暑热得透，大暑凉飕飕” ， 有时候则会在大暑结束，对应的俗语是“小暑大暑，上蒸下煮”，咱们也可以这样理解，三伏天来的早，伏天也就结束的早 ， 三伏天来的晚，伏天也就结束的晚，早热够早结束 。
“大热在秋后”而“大热在秋后”这句话，刚好对应了入伏的时间，按今年来说，6月21号是夏至，“夏至头伏数头伏” ， 夏至往后数21天，正好对应的是7月11号，持续10天，再往后数一个庚日，一庚代表10天，7月22号是中伏，正好横跨三个节气，相对来说比较准确，小暑热，大暑更热，地面吸收了热量，外加照射的紫外线，自然有上蒸下煮的感觉 。
人们常说的“秋老虎”，指的就是天气，今年的立秋是8月7号，末伏是8月10号，末伏是10天的时间，从立秋开始计算，末伏还会持续13天，极有可能会出现“秋老虎”，正好也对应了“大暑热不透，大热在秋后” 。
这些都要归功于二十四节气，它被誉为“中国第五大发明”，是中华悠久历史的重要组成部分 ， 来源于古人的智慧结晶，二十四节气，始于立春，终于大寒，涵盖了气象、农耕、时令、气候、物候等 。
在三伏天中 ， 最热的是二伏（中伏），为什么这样说呢？因为三伏天的热 ， 是累积的热，跟太阳直射面角度有关，夏至过后，太阳开始向南移动，二伏天的时候，热量会达到极致，全国公认的二伏天最热，这也是古人经过计算、证实、实验，而得出的结论 。
“大暑热不透，大热在秋后”，对应的是二十四节气中，一个比较自然的节气现象，跟夏至这一天，有极大的关系 ， 古人通过夜观星象，发现了一系列的自然规律 ， 总结以后的结果，为老百姓在生活中，发挥了极为重要的作用 。
大暑节气，应该多吃丝瓜、苦瓜和冬瓜，以清补为主，可以多煲一些营养汤，少吃辛辣、油腻、生冷的食品，多吃一些蒜香的瓜果蔬菜 ， 李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜、面粉，统统都可以 ， 以易吸收，易消化为主 。
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