大家好，我是辉妈！
早餐不知道吃什么，试试辉妈推荐的米糊和豆浆吧！只需要一个破壁机 ， 简单又省事哦！
一、南瓜米浆
现在入秋后正是吃南瓜的时候，蒸南瓜，打成南瓜汁，早餐就解决了 。
1、准备食材：南瓜，小米，大米
2、把所有食材清洗干净，放入破壁机，进行豆浆模式，坐等开吃了
这样的米糊，早餐来一碗，真是又香又营养 。
二、黑米百合米糊
黑米营养价值高，加入百合，百合润燥
1、准备食材：小米，黑米，红枣，百合
2、所有食材倒入破壁机 ， 加入适量水，进行豆浆模式
黑米打出来的颜色偏深一些，不过一点都不影响我们的口感
三、奶香玉米汁
玉米汁 ， 打出来的颜色要亮一些，我又加入了一点小米，大米
1、准备食材：玉米，小米，大米 ， 牛奶
2、所有食材都洗净放进破壁机，按米糊模式，快好的时候按暂停，倒入牛奶，搅拌一会就可以
浓香玉米味，喝上一口好满足
四、黑米红枣糊
1、准备食材：黑米，小米 ， 红枣
2、 所有食材洗净放入破壁机，
3、加入适量清水，够自己喝就可以了
这米糊连小宝宝都喜欢的 。
【入秋后，早餐少吃粥，多喝这5样，清热润肺、健胃消食，营养健康】
五、红薯小米糊
1、准备红薯150g，小米50g
2、所有食材洗净倒入破壁机
香喷喷的米糊，搭配一点鸡蛋饼，面包片，营养早餐省事！
辉妈推荐的这几种营养米糊，你喜欢吗？