来源：宁宁聊科普
【喝“白酒”和“啤酒”，哪个对身体伤害大？建议男性朋友了解一下】导语：“老张，你少喝点酒吧 ， 一直这样 ， 身体早晚会出毛病的 。” 齐大姨看着老伴又一次独自坐在哪儿 ， 手里握着酒杯，脸上满是担忧 。
她总是害怕，害怕他的身体会因为这些酒而垮掉，这样的场景，在我们的日常生活中并不少见 。
许多人对此感到好奇，喝白酒和喝啤酒，这两种饮酒方式，哪一种对身体的伤害更大呢？今天，我们就来深入探讨一下这个问题 。
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01
白酒和啤酒的区别
原料不同：白酒主要采用粮食类原料，如高粱、小麦、玉米等，通过发酵和蒸馏制成；啤酒则以大麦为主要原料 ， 通过麦芽化、糖化和发酵等过程制成 。1234
酿造工艺不同：白酒采用的是烧酒工艺，主要包括发酵、蒸馏和陈酿等过程；啤酒则是通过发酵工艺，主要通过酵母发酵大麦中的糖分 ， 产生二氧化碳和酒精 ， 形成啤酒的特有气泡和口感 。
口感特点不同：白酒的口感多为浓烈、烈性的，带有一定的辛辣和醇厚感；啤酒则以清爽、醇和的口感为主，其低酒精度和适度的碳酸化使得啤酒更适合作为消夏饮品 。
02
喝“白酒”和“啤酒”，哪个对身体伤害大？建议男性了解一下
白酒属于蒸馏酒，而啤酒是发酵生成，白酒中的酒精含量相比于啤酒中更高 ， 能达到50％以上，而啤酒中90％是水分，但撇开剂量对比其危害 ， 则无科学依据 。
——在同等摄入量的情况下
喝白酒对人体的伤害会更大一些，因为白酒的度数高，饮用白酒后，酒精进入人体被代谢后，会对细胞产生毒性作用，尤其对肝脏，会抑制肝细胞的活性，损伤肝细胞再生修复功能，尤其对一些本身就有肝炎等疾病的患者，会加重肝脏损伤程度 。
此外 ， 酒精可以舒张血管，加速血液流动 ， 促进胃酸的分泌及排泄，对消化道黏膜产生刺激引发或加重胃炎、胃溃疡等疾病 。
——在相同酒精度数前提下
喝啤酒的伤害更大一些，因为摄入量更多 ， 酒精及热量也会更高 。除上述危害外，大量饮用啤酒还可能出现腹胀、腹痛等不适症状，如果是在夏季喝冰啤酒 ， 会刺激胃肠道，毛细血管遇冷突然收缩 ， 可能诱发急性胃肠炎，出现胃肠痉挛性疼痛，并引起腹泻 。
此外，大量饮用啤酒容易产生草酸，导致尿嘌呤核苷酸增多，从而使尿酸产生增多，诱发肾结石或痛风发作 。
因此，无论是白酒还是啤酒，建议喜欢喝酒的人群一定要适量 ， 美酒虽好，但会给身体造成负担，小酌怡情 ， 量大伤身，尤其是一些慢性病患者，应尽量避免饮酒 。
03
这4个喝酒误区，你踩过几个？
误区一：酒量可以练出来
很多人认为 ， 通过不断的练习和尝试，可以提高自己的酒量，从而更好地应对各种喝酒场合 。但实际上 ， 这是一个完全错误的观念 。
人体对酒精的代谢能力是由基因决定的，也就是说，你的酒量天生就是固定的 ， 无法通过后天的训练或练习来增加 。而长期过量饮酒不仅不会提高酒量，反而会对身体造成严重的损害，如肝脏疾病、胃溃疡等 。
误区二：喝酒可以暖身
在寒冷的冬天 ， 很多人喜欢喝一杯热酒来暖身，但实际上，喝酒并不能真正起到暖身的作用 。
虽然酒精在进入人体后会让血管扩张，使人感到短暂的温暖，但随着酒精的代谢和散热，人体会逐渐失去热量，最终会感到更加寒冷 。此外，过量饮酒还会降低身体的御寒能力，使人更容易感冒和生病 。
误区三：红酒可以美容养颜
红酒中富含多种抗氧化物质，如多酚类物质和维生素C等，这些物质对人体有一定的保健作用 ， 但是，这并不意味着红酒可以美容养颜 。
过量饮用红酒会导致皮肤失去弹性，加速皮肤老化，甚至引发皮肤炎症等问题 。此外 ， 红酒中也含有酒精，长期过量饮用会对身体造成损害 。
误区四：酒后驾车没问题
酒后驾车是一种极其危险的行为 ， 不仅会危及自己的安全，也会危及其他人的生命和财产安全 。尽管有些人在饮酒后感觉还能够驾驶车辆，但实际上，酒精已经影响了他们的反应能力和判断力 ， 使他们难以应对突发情况 。
因此，无论喝了多少酒，都应该避免驾车，选择安全的交通方式回家 。
以上四个误区都是我们在日常生活中容易遇到的 ， 但实际上都是错误的观念，正确的饮酒态度应该是适量饮酒、文明饮酒，避免过量饮酒和不良饮酒行为 ， 保护自己的身体健康和生命安全 。
同时，我们也应该加强对酒精危害的宣传和教育，让更多的人了解酒精的危害 ， 树立正确的饮酒观念 。