蔬菜佛卡夏

把简单揉的义式面包佛卡夏,加入南瓜、小黄瓜、红萝卜等蔬菜一起烤,增色不少又多了蔬菜的纤维呢 , 好吃又营养 。制作时还可以换成其他蔬菜 , 例如青椒、芦笋、玉米粒等都是很好吃的 。

蔬菜佛卡夏的做法:

1、大碗中倒入水、酵母粉、糖、盐、橄榄油、融化的无盐奶油搅拌均匀;再加入面粉揉至无粉粒,移至烤盘中压平,表面涂上食谱外的橄榄油,室温发酵30分钟至1小时
蔬菜佛卡夏

2、发酵后的面团.
蔬菜佛卡夏

3、将面团空气压出,并用手指压出凹槽,加上义式香料、黑胡椒、适量的盐(食谱外).
蔬菜佛卡夏

4、预热烤箱至160度.
5、南瓜洗净 , 泡热水2分钟,可以让南瓜皮变软,方便切开
蔬菜佛卡夏

6、将食材切片、块 , 平底锅加入橄榄油,将食材稍微煎软,约2分钟
蔬菜佛卡夏

7、将步骤6 排入面团上 , 洒上适量的黑胡椒、盐,170度烤20分钟
蔬菜佛卡夏

8、自烤箱取出表面再刷上一些橄榄油 , 入烤箱再烤10分钟即可 。
蔬菜佛卡夏

成品图:
【蔬菜佛卡夏】
蔬菜佛卡夏

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