魔芋鱼块
魔芋是减肥界很是受欢迎的一种美味食材 , 它有着很好的减脂消脂作用,经常食用魔芋可以让你轻轻松松的瘦下来,并且鱼肉也是很多减肥朋友们喜爱的一种肉食 , 因为它的脂肪含量少蛋白质含量高 。
这道魔芋鱼块是一道非常适合正在减肥的朋友们的荤菜,吃起来不仅美味,而且还可以补充营养 , 更重要的是不会发胖哦 。
魔芋鱼块的做法教程:
1.魔芋焯水后捞出 。
2.用盐、花椒、味精、玉米淀粉腌鱼 。
3.锅中烧油,鱼块过油炸捞出控油 。
4.锅中起油 , 加入姜、蒜、花椒、盐、干红椒、豆瓣炒香
5.加入鱼块,魔芋翻炒,加水,加入蚝油,烧至熟软收汁,加葱、芹菜、味精,炒匀关火 。
成品图:
魔芋鱼块的美味小窍门:
1.中小火烧制,鱼肉别烧老了 。
2.魔芋焯水的时候可以加点白醋去异味 。、
【魔芋鱼块】魔芋鱼块的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,正在减肥的朋友们也可以吃上这么一道美食啦,在尝到美味的同时还能瘦身哦 。