广岛烧

广岛烧是日本特别有名的一款小吃,我也喜欢广岛烧,因为它有面又有大量蔬菜,再加个两片猪肉,大碗满意这样 。拿干意面来弄,特别是有现成的意面肉酱,可以省去制作调味酱的 。而且营养美味哦!

广岛烧的做法:

1、材料 。高丽菜和红萝卜都切丝,葱绿切末 。
广岛烧

2 、低筋面粉和水和开 。平底锅以适量油热锅,面粉水倒入锅中(留一大匙) , 成圆形,撒上柴鱼粉 。
广岛烧

4 、将蔬菜丝放上,再撒点柴鱼粉 。
广岛烧

5 、铺上猪肉片后 , 蔬菜煮至稍软,约2分钟 。
广岛烧

6、再将面粉水淋在上面,加盐、胡椒调味 。
广岛烧

7 、翻面,即蔬菜烧 。
广岛烧

8、平底锅加点油,面条下锅稍微炒一下 , 加盐、胡椒调味,和1小匙意面肉酱 。
广岛烧

9、再将蔬菜烧放到面条上 。
广岛烧

10 、蛋下锅煎,把蔬菜面条烧放到面条上 。
广岛烧

11 、翻面后,表面刷上意面肉酱,撒上海苔粉、青葱,即完成 。
广岛烧

成品图:
广岛烧

高丽菜介绍:

高丽菜对皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食 。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食 。另外对于腹腔和胸外科手术后 , 胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃 。

高丽菜切丝的方法:

【广岛烧】高丽菜切丝时,常采取这种切法;诀窍在于刀子不是用按压的方式来切 , 而是如滑动般利用整个刀刃来切 。这种切法广泛运用在配菜和沙拉中,特别是叶菜类蔬菜,通常会从边端开始以狭小间距来切丝 。

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