香蕉蛋糕

这款香蕉蛋糕的英文名是Banana Bread但其实是蛋糕来的 。用熟透的香蕉来做蛋糕,可增加甜味,减少用糖 。非常湿润松软 , 充满香蕉味 。当下午茶点 , 超美味呢!香蕉蛋蕉的做法很简单,一步一步跟着做,新手也可轻松完成 。

香蕉蛋糕的做法:

1、将已熟透的香蕉用叉压烂 。


香蕉蛋糕

2、先用电动打蛋器打发无盐奶油至淡黄色,然后下糖拌匀 。
香蕉蛋糕

3、加入鸡蛋拌匀,然后筛入面粉和泡打粉 , 拌匀 。
香蕉蛋糕

4、再加入香蕉拌匀,将面糊倒入蛋糕烤模内,放入已预热180度烤箱,烤约30分钟或至蛋糕全熟 。
香蕉蛋糕

5、让蛋糕在烤模内待凉10分钟,然后脱模即成 。
香蕉蛋糕

成品图:
香蕉蛋糕

香蕉蛋糕的营养价值:

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克 , 脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克 , 还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等 。
【香蕉蛋糕】香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富 。香蕉非常甜 , 因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已 , 与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里 。

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