河粉可以说是是广东的特产 , 大街小巷随处可见,常做的就是牛肉炒河粉 。它的做法其实很简单,而且如果你想换口味不用牛肉炒也是可以的,搭配的内容可随自己选择,我今天用的是叉烧、洋葱、秋葵来炒河粉 , 既简单又好吃 。
叉烧炒河粉的做法:
1、叉烧、洋葱、秋葵分别切细条 。2、热锅冷油,放入洋葱小火煸炒出香味 。
3、加入叉烧,翻炒几下 。
4、加入秋葵,翻炒至断生 。
5、河粉下锅前用一点油拌匀,防止粘锅,拌油后入锅 。
6、翻炒均匀 。
7、淋入酱油调味 , 加几滴老抽上色 。
8、翻炒均匀,炒干水分即可 。
【叉烧炒河粉】
成品图:
叉烧炒河粉制作小技巧:
喜欢颜色深的可以放点老抽上色,不喜欢深颜色的直接放生抽就可以啦 。河粉的营养价值:
1、补充能量:含碳水化合物 , 糖类,能迅速为身体提供能量 。2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 , 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉 。
3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质 。