香菇酱烧五花肉
这道香菇酱烧五花肉家常菜中五花肉融合了酱味和香菇味,而且香菇也会带一些肉肉的味道非常好吃 , 把如何在家做香菇酱烧五花肉更好吃的秘诀分享给大家 。
香菇酱烧五花肉的做法图解:
1、开水焯肉片,处理掉血沫,捞出沥干水分备用 。
2、锅内放少于油,放入焯好的肉片开小火煸出肉本身多余的油 。
3、盛出肉片,倒出油,留少许底油,放入适量冰糖,炒至冰糖溶化变色 。
4、放入葱姜泡发好的香菇翻炒,并加入适量料酒 。
5、放入肉片同炒,腐乳和豆瓣酱,加入泡发干香菇的水和适量酱油翻炒 。
6、倒入适量开水,没过肉为准,盖盖中火炖煮5分钟后,加入少量的盐(腐乳和豆瓣酱很咸了) , 再盖盖小火炖煮10分钟即可出锅 。
成品图:
香菇酱烧五花肉怎么做好吃技巧:
1、五花肉用开水焯烫一下,口感全更好吃,而且一点也不腻嘴 。
2、香菇洗好后最好把水给挤掉,不然烧的一锅全是水 。
香菇营养价值:
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分 。据分析 , 每百克鲜香菇中含蛋白质12~14克,碳水化合物59、3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25、3毫克 , 还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等 。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分 。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇 , 防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效 。近年来 , 美国科学家发现香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,试验证明,这种物质有明显的加强机体抗癌的作用,因此,人们把香菇称为“抗癌新兵” 。
香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生 , 干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用 。
【香菇酱烧五花肉】香菇性寒、味微苦 , 有利肝益胃的功效 。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用 。