做核桃沙琪玛这道小吃的时候一定要选择品质好的核桃,而且核桃生食营养损失最少 , 更是美味,所以我做核桃菜品尽量不加工,让核桃的功效发挥得更好,下面把核桃沙琪玛的做法分享给大家 。
核桃沙琪玛的做法教程:
1、 核桃用处理 , 面条剪成8CM左右的长度 。
2、 用一锅,烧热适量的色拉油,下面条炸到面条胀开,稍有小许黄色即要捞起 。
3 、晾凉炸面条 。
4、 另用一锅加入水与糖,烧开。
5 、加入麦芽糖 。
6 、把糖烧至浓稠带黄色 。
7、 加入炸面条迅速拌均匀 。
【核桃沙琪玛】8 、关火,加入美国加州核桃与葡萄干拌均匀 。
9 、把所有材料放在一盘中,按压结实 。
10 、待核桃沙琪玛晾凉后取出切件,即可食用 。
成品图:
核桃沙琪玛的营养功效:
一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡,而每一百克沙琪玛所含热量为470卡 。因为沙琪玛是油炸食品 , 且用糖熬浆使其粘合,其热量不言而喻 。沙琪玛不宜常吃,容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖 。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃 。
1. 富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,调节脂肪代谢,节约蛋白质 。
2. 富含碳水化合物,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸 , 促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感 。
沙琪玛(Caramel treats)也可叫做萨其马,是中国的特色糕点,满族的一种食物 。清代清朝三陵祭祀的祭品之一,原意是“狗奶子糖蘸” 。将面条炸熟后,用糖混合成小块 。沙琪玛是北京著名京式四季糕点之一 。过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等等 。萨其马具有色泽米黄,口感酥松绵软 , 香甜可口,桂花蜂蜜香味浓郁的特色 。近年来,通过对山东沂水县传统食品“丰糕”的制作工艺和民俗学探源 , 发现这种食品即是沙琪玛的变种,当地居民甚至将这种类似沙琪玛的丰糕作为中秋节的贡品之一 。