胡萝卜莲藕条
莲藕是现在这个季节正是食用的一种食材 ， 秋季吃莲藕 ， 最好是生炒，这样做出来的莲藕可以保持本身的性质，有着清热解毒的作用，可以缓解秋季引起的季节性上火 。
胡萝卜莲藕条是将莲藕搭配着胡萝卜一起炒制而成的，做法很简单，只需要将两种食材处理好之后放在一起大火炒制即可，吃起来清爽脆口，非常的美味 。
【胡萝卜莲藕条】胡萝卜莲藕条的做法教程：
1.莲藕切条放入水中加点白醋泡着，蒜头切末 ， 胡萝切条 。
2.快下锅的时候，捞起莲藕条沥干水分 。
3.热锅下油，炒香蒜末，倒入莲藕条，倒入胡萝卜条大火快炒2分钟 。
4.加入生抽 ， 加入盐，鸡粉炒匀即可 。
成品图：
胡萝卜莲藕条的美味小窍门：
1.莲藕，胡萝卜都可以生吃，不需炒久 。脆脆的口感更好吃 。
2.水里加白醋泡莲藕让莲藕烹调不会变黑 。
胡萝卜莲藕条的做法介绍到这里就结束了，现在正是吃莲藕的季节，秋季干燥易上火，莲藕生炒便有着清热解毒的作用，所以不妨做来这么一道美食尝一尝吧 。