蒜蓉红薯叶
红薯叶富含蛋白质、维生素、纤维、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养元素，具有增强免疫功能，保护视力，促进新陈代谢 ， 护肤美容 ， 解毒利尿，预防动脉硬化，预防癌症 ， 催乳降血糖等作用，保健功能非常的好 。
蒜蓉红薯叶就是用红薯叶做出来的一道美味，红薯叶的营养虽然丰富，但是红薯叶的生涩味道却是很多人不能接受的，怎样做才能去掉红薯叶的涩味，下面就为大家详细介绍怎样做出味道清爽的美味蒜蓉红薯叶 。
蒜蓉红薯叶的做法教程：
1.新鲜的红薯叶洗净 。
2.将红薯叶放入烧开的水中焯水，断生 。
3.捞入凉水中拔凉后挤干水份，备用 。
4.锅中放食用油，下蒜末和尖椒碎炒香 。
5.倒入米醋、生抽、辣椒油、盐、白糖拌匀关火 。
6.待锅稍微凉一些，倒入红薯叶子，拌匀即可 。
成品图：
蒜蓉红薯叶的美味小窍门：
1、红薯叶焯水的时候不要烫的太狠了，烫软了就可以了 。
2、喜欢蒜味浓的可以多放点蒜末，这样味道也会更足一些 。
3、白糖是起亮色作用的，所以不要放多了，以免抢味 。
4、如果红薯叶烫的不够熟 ， 最后也可以再再锅中翻炒一会 。
【蒜蓉红薯叶】以上就是蒜蓉红薯叶的做法过程了，在做之前先把红薯叶焯水 ， 这样不仅可以去掉生涩味，也能烫熟红薯叶做起来就更快更省事了 。有兴趣的朋友快来试试吧 。